餐后血糖13.1mmol/L属于严重超标，需立即干预。
对于63岁人群，正常餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，若多次测得≥11.1mmol/L即可诊断为糖尿病。13.1mmol/L的数值表明血糖控制极不理想，可能引发急性并发症（如酮症酸中毒）或加速慢性并发症（如心脑血管病变、视网膜病变）的发生。
（一）血糖13.1mmol/L的临床风险
- 短期危害：
- 高渗性昏迷：血糖持续升高会导致严重脱水，出现意识模糊甚至昏迷。
- 酮症酸中毒：体内脂肪分解产生酮体，引发恶心、呕吐、呼吸深快等症状。
- 长期危害：
- 血管损伤：加速动脉硬化，增加心梗、脑梗风险。
- 神经病变：导致四肢麻木、疼痛或胃肠功能紊乱。
（二）紧急处理措施
- 立即就医：
- 若伴随口渴、多尿、乏力等症状，需急诊检测血糖、尿酮体及电解质。
- 医生可能建议短期胰岛素治疗以快速降糖。
- 家庭监测：
- 每日监测空腹及餐后血糖，记录饮食和运动情况。
- 避免高糖、高脂食物，选择低升糖指数（GI）饮食。
（三）长期管理方案
- 药物治疗：
- 根据医嘱服用二甲双胍、磺脲类等降糖药，或使用胰岛素。
- 定期复查糖化血红蛋白（HbA1c），目标值一般＜7%。
- 生活方式调整：
- 饮食：控制碳水化合物总量，增加膳食纤维（如燕麦、绿叶蔬菜）。
- 运动：每日30分钟快走或游泳，避免久坐。
血糖13.1mmol/L是明确的健康警报，需结合医疗干预与长期管理。通过规范治疗和生活方式调整，多数患者可有效控制血糖，降低并发症风险。