3-4周
湿疹在老年人手臂上可能通过基础护理自行缓解，关键在于避免刺激并强化皮肤屏障功能，结合温和保湿与生活习惯调整。
一、日常护理核心措施
清洁原则
- 每日用37℃温水清洗手臂
- 选择无皂基洁肤产品（如燕麦浴露）
- 清洗后轻拍吸干，避免摩擦
保湿关键操作
- 沐浴后3分钟内涂抹医用保湿剂
- 每日使用3-5次含神经酰胺的修复霜
- 敏感肌专用成分对比表：
成分类型 代表产品 适用阶段 禁忌 凡士林 纯矿脂膏 脱屑期 化脓创面禁用 尿素 10%尿素乳 粗糙厚皮 破损皮肤慎用 胶原蛋白 生物修复凝胶 愈合期 无 物理防护策略
- 外出穿戴纯棉长袖，防晒系数UPF50+
- 夜间使用丝质护臂减少抓挠
- 接触清洁剂时佩戴PVC手套
二、自愈辅助干预
环境调控
- 室内湿度维持40%-60%（加湿器监测）
- 避免骤冷骤热，温差≤10℃
- 勤换床品，每周高温清洗
天然缓解方案
- 冷敷疗法：绿茶包冷藏后敷患处10分钟/次
- 燕麦浴：胶态燕麦粉溶水浸泡，每周2-3次
- 芦荟疗法：新鲜芦荟凝胶薄涂，每日2次
行为禁忌清单
- 禁止热水烫洗（加速皮脂流失）
- 限制高组胺食物（芒果/海鲜/腌制品）
- 避免用力搔抓（引发继发感染）
多数轻度湿疹在持续护理下逐渐改善，若渗液结痂或红斑扩散需及时就医；日常重点在于修复屏障与减少诱发，配合耐心观察皮肤反应可提升自愈成功率。