较为严重
64岁人群晚上血糖14.2，已超出正常血糖范围，通常提示血糖控制不佳，是比较严重的情况，可能会增加糖尿病并发症的发生风险。接下来将详细分析这种情况的严重程度及应对措施。
（一）血糖判断标准
- 正常血糖范围：一般来说，正常成年人空腹血糖值在3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。对于64岁的老人，晚上血糖如果是空腹状态下测的，14.2mmol/L远远高于正常范围；如果是餐后2小时血糖，也明显超出标准。
- 糖尿病诊断标准：空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，或随机血糖大于等于11.1mmol/L，满足其一就可诊断为糖尿病。64岁老人晚上血糖14.2mmol/L，已达到糖尿病的诊断标准。
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） | 糖尿病诊断标准（mmol/L） | 64岁老人晚上血糖14.2mmol/L情况 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 | ≥7.0 | 远超正常，符合糖尿病诊断 |
| 餐后2小时血糖 | ＜7.8 | ≥11.1 | 远超正常，符合糖尿病诊断 |
（二）高血糖的危害
- 短期危害：高血糖可能导致患者出现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，还会引起身体乏力、视力模糊等不适，影响老人的生活质量。
- 长期危害：如果血糖长期处于较高水平，会对身体各个器官造成损害，引发多种并发症。例如，心血管系统方面可能出现冠心病、心肌梗死等；肾脏方面可能发展为糖尿病肾病，严重时可导致肾衰竭；神经系统方面可能出现周围神经病变，导致手脚麻木、疼痛等；眼部可能出现糖尿病视网膜病变，严重时可致失明。
（三）应对措施
- 及时就医：建议老人尽快前往医院进行全面检查，包括糖化血红蛋白、尿常规、肾功能等，以明确血糖情况及是否已经出现并发症。医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案。
- 调整治疗方案：如果老人已经在接受糖尿病治疗，血糖14.2mmol/L说明当前治疗方案可能效果不佳，需要调整药物剂量或更换药物，必要时可能需要注射胰岛素来控制血糖。
- 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等。遵循定时定量、少食多餐的原则。
- 适当运动：根据老人的身体状况选择合适的运动方式，如散步、太极拳等。适当运动有助于降低血糖，提高身体免疫力。
- 血糖监测：定期监测血糖，了解血糖变化情况，为治疗提供依据。
64岁老人晚上血糖14.2mmol/L是比较严重的情况，需要引起足够的重视。应及时就医，采取有效的治疗和管理措施，控制血糖水平，预防并发症的发生，以保障老人的身体健康。