女性晚上血糖8.7mmol/L属于轻度升高，需结合具体情况判断是否正常。

对于女性而言，晚上血糖达到8.7mmol/L是否正常需要综合空腹血糖、餐后时间、年龄、妊娠状态及基础疾病等多因素分析，单纯这一数值可能提示糖耐量异常或糖尿病前期，但需进一步检查确认。

一、血糖值的基本判断标准

1. 不同时段的血糖正常范围
   人体血糖存在昼夜波动，空腹与餐后标准差异显著。下表对比关键时段的正常值与异常值：

   检测时段	正常值（mmol/L）	糖尿病前期（mmol/L）	糖尿病（mmol/L）
   空腹血糖	3.9-6.1	6.1-7.0	≥7.0
   餐后2小时	<7.8	7.8-11.0	≥11.1
   随机血糖	<11.1	-	≥11.1

   晚上8.7mmol/L若为餐后2小时测量，则处于糖尿病前期范围；若为空腹或随机检测，需警惕糖尿病可能。

2. 性别与血糖的关系
   女性因激素水平（如雌激素、孕激素）影响，血糖波动可能更显著。例如：

   • 更年期女性因胰岛素抵抗增加，餐后血糖易升高；
   • 妊娠期女性需满足更严格标准（餐后2小时≤8.5mmol/L），8.7mmol/L可能提示妊娠期糖尿病。

二、影响晚上血糖的关键因素

1. 饮食与运动习惯
   晚餐摄入高碳水化合物或高糖食物，或餐后缺乏运动，可能导致暂时性血糖升高。例如：

   • 精米白面占比＞70%的晚餐，餐后血糖峰值可能提前1小时出现；
   • 餐后静坐者比散步30分钟者血糖平均高1.5-2.0mmol/L。

2. 生理与病理状态
   应激反应（如感染、失眠）或药物影响（如糖皮质激素）会干扰血糖代谢。下表列举常见影响因素：

   因素类型	具体举例	对血糖的影响
   生理性	睡眠不足、情绪波动	升高1-3mmol/L
   病理性	甲亢、库欣综合征	持续升高
   药物性	口服避孕药、利尿剂	轻度升高（约0.5-1.5mmol/L）

3. 年龄与代谢功能
   ＞45岁女性因肌肉量减少及胰岛素敏感性下降，餐后血糖清除速度减慢。研究显示：

   • 60岁以上女性餐后2小时血糖比30岁组平均高1.2mmol/L；
   • 绝经后女性糖尿病风险比绝经前增加2-4倍。

三、应对措施与医学建议

1. 自我监测与记录
   建议连续3天检测空腹血糖、三餐后2小时血糖及睡前血糖，记录数据供医生分析。例如：

   • 若空腹血糖≥6.1mmol/L且餐后≥8.7mmol/L，需行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）；
   • 妊娠期女性应立即进行75g OGTT排查。

2. 生活方式干预
   针对轻度血糖升高，优先调整饮食结构与运动模式：

   • 晚餐建议低碳水化合物（占比≤40%），增加膳食纤维（如燕麦、绿叶菜）；
   • 餐后运动以中等强度（如快走、瑜伽）为主，时长≥20分钟。

3. 医学干预时机
   出现以下情况需及时就医：

   • 伴多饮、多尿、体重下降等典型症状；
   • 复测血糖仍≥8.7mmol/L，或空腹血糖持续＞7.0mmol/L；
   • 合并高血压、血脂异常等代谢性疾病。

女性晚上血糖8.7mmol/L需结合个体情况动态评估，通过规范监测与生活方式调整多数可改善，但若持续异常或伴随高危因素，应尽早就医明确诊断并制定个性化管理方案。