江西南昌市目前已形成家庭、学校、社会联动的青少年游戏成瘾预防体系，其中专业戒网学校课程干预有效率达82%以上。

游戏成瘾已成为影响青少年健康成长的突出问题，南昌市通过多维度干预措施构建了科学防控网络。以下从三大层面系统介绍当地实践经验：

一、家庭核心干预措施

1. 行为示范与规则建立

   家长需以身作则，减少自身电子设备使用时长，并制定清晰的家庭游戏时间公约。例如：

   年龄段	平日游戏时长	周末游戏时长	强制休息间隔
   6-12岁	≤30分钟/日	≤1小时/日	每15分钟休息
   13-18岁	≤1小时/日	≤2小时/日	每30分钟休息

2. 情感需求替代方案

   通过亲子活动（如农耕体验、社区志愿服务）转移对虚拟世界的依赖，南昌部分社区已开展“周末无屏日”试点，鼓励家庭共同参与户外活动。

二、学校教育与心理支持

1. 课程体系优化

   • 南昌中小学将网络素养教育纳入必修课，内容涵盖：
     • 游戏成瘾机制的科学解析
     • 时间管理工具实践（如番茄钟法）
     • 替代兴趣培养（编程、机器人等科技类社团覆盖率超60%）

2. 分级预警机制

   风险等级	表现特征	干预措施
   轻度	单日游戏超时≤50%	班主任谈话+家长告知
   中度	连续3天超时或成绩下降	心理教师介入+行为契约签订
   重度	出现生理不适症状	转介专业机构评估

三、社会资源协同防控

1. 专业机构支持

   南昌市卫健委认证的青少年心理干预中心提供免费筛查服务，2025年已累计服务1.2万人次，早期干预成功率显著。

2. 技术管控工具

   • 本地企业开发的“赣江卫士”APP可实现：
     • 游戏时长自动切断
     • 消费行为实时提醒
     • 地理位置安全围栏

南昌市通过强化家庭责任意识、完善校园预警网络、整合社会技术资源，形成动态防控闭环。关键点在于早期识别与多元兴趣替代，避免简单禁止引发逆反心理。持续关注青少年心理需求本质，方能从根本上降低成瘾风险。