急性腰扭伤在黑龙江黑河康复科是较为常见的诊疗情况
急性腰扭伤是一种常见的腰部损伤，在黑龙江黑河的康复科，这类病症的患者不在少数。下面将为大家详细介绍急性腰扭伤的相关知识。
一、急性腰扭伤概述
- 定义 急性腰扭伤又称腰部伤筋，俗称“闪腰”，是指腰部突然受到外力作用，导致局部结构异常活动而产生的肌肉、韧带或关节组织的急性损伤。它包括肌肉、韧带、筋膜、小关节突、椎间盘等组织急性扭伤，90%发生于腰骶关节或骶髂关节。
- 高发人群 病者大多数是体力劳动者，尤其是青壮年，男性多于女性。这是因为他们在日常工作和生活中，腰部活动频繁，且劳动强度较大，容易受到损伤。
二、急性腰扭伤的病因
- 间接外力 多为突然遭受间接外力所致，如搬运重物用力过度或体位不正而引起腰部筋膜肌肉的损伤。例如，弯腰提重物时姿势不正确，重心离躯干过远；几个人抬重物动作不协调；一个人突然失足等情况，都可能造成腰部软组织过度牵拉或撕裂。
- 活动姿势 在日常生活中，突然弯腰、转身、腰部活动范围过大等也可引起急性腰扭伤。比如，在没有做好准备活动的情况下进行剧烈运动，或者长时间保持不良姿势后突然改变体位，都容易导致腰部受伤。
三、急性腰扭伤的症状
| 症状表现 | 具体描述 |
|---|---|
| 疼痛 | 受伤后立即出现腰部剧痛，不能做任何动作，受伤次日往往疼痛更重。疼痛以刺痛或刀割样痛为主，尤其是惧怕腰部震动。咳嗽、深呼吸时疼痛会加重。 |
| 活动受限 | 腰部各方向的活动均受限，包括前屈、后伸、侧弯、旋转等。患者常呈典型的“板腰”僵硬畸形，行走困难或不能行走。 |
| 压痛 | 腰部僵直，腰肌有明显的紧张，压痛点明确，多在受损关节部位约棘突旁一横指处，对侧同一平面稍上或稍下部位也可有较明显的压痛。 |
| 肿胀与肌肉痉挛 | 部分患者会出现局部肿胀，肌肉痉挛的情况。肌肉痉挛可导致腰部肌肉紧张度增加，进一步加重疼痛和活动受限。 |
四、急性腰扭伤的诊断
- 病史 患者有明显的外伤史，且多发于青壮年体力劳动者。医生会详细询问患者受伤的经过、时间、姿势等情况，以了解受伤的原因和程度。
- 症状表现 根据患者腰部剧痛、活动受限、压痛等症状，结合检查时腰部僵直、腰肌紧张等体征，初步判断为急性腰扭伤。
- 影像学检查 X线摄片检查多无明显异常，但也可能发现平腰、后突或侧弯变形，或两侧小关节突不对称，腰椎后突和侧弯，椎间隙左右宽窄不等。这些检查结果有助于排除其他腰部疾病，如腰椎骨折、腰椎间盘突出等。
五、黑龙江黑河康复科的治疗方法
- 休息与制动 患者受伤后应立即停止活动，卧床休息，以减轻腰部的负担，缓解疼痛。必要时可使用腰围等支具进行制动，保护腰部。
- 物理治疗
- 热敷：可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。一般在受伤24小时后进行热敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。
- 按摩：由专业的康复医生进行按摩，以疏经通络，活血化瘀。按摩手法包括揉、滚、按、拿等，可以缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛，但在受伤初期应避免用力过猛。
- 理疗：如红外线照射、超声波治疗、电疗等，可促进局部组织的修复和再生，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
- 药物治疗
- 止痛药：对于疼痛较严重的患者，可在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、阿司匹林等，以缓解疼痛。
- 活血化瘀药：可服用一些活血化瘀的中药或中成药，如活血止痛汤、肿痛安胶囊等，以促进瘀血的吸收，减轻肿胀和疼痛。
- 康复训练 在疼痛缓解后，患者应在康复医生的指导下进行康复训练，以增强腰背肌的力量和各肌群的协调协作性，预防再次受伤。康复训练包括不负重背伸运动、器械腰背伸抗阻肌力训练等，逐渐增加运动量。
六、预防措施
- 做好准备活动 在进行剧烈运动或重体力劳动前，应做好充分的准备活动，如慢跑、腰部伸展运动等，以增加腰部肌肉的柔韧性和协调性，减少受伤的风险。
- 保持正确姿势 在日常生活和工作中，应保持正确的姿势，避免弯腰驼背、长时间久坐或久站。搬运重物时，应先蹲下，将重物靠近身体，然后再慢慢起身，避免腰部过度用力。
- 加强腰部锻炼 平时应加强腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。
- 注意保暖 腰部受凉会导致肌肉收缩，血液循环减慢，容易引起腰部疼痛。应注意腰部保暖，避免受凉。
急性腰扭伤是一种常见的腰部疾病，黑龙江黑河康复科在治疗急性腰扭伤方面有丰富的经验和多种有效的治疗方法。患者在受伤后应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复训练，同时注意预防措施，以减少急性腰扭伤的发生。