骨关节炎是常见的关节疾病，在云南昭通康复科，针对骨关节炎的诊治和康复有一系列有效的方法。
骨关节炎也被称为退行性关节炎、老年性关节炎等，是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、缺损及整个关节面的损害。在云南昭通地区，康复科在骨关节炎的防治方面发挥着重要作用。
（一）骨关节炎的症状与表现
- 疼痛：这是骨关节炎最主要的症状，初期多为轻度或中度间断性隐痛，休息时好转，活动后加重，疼痛常与天气变化有关。随着病情进展，疼痛逐渐加重，可出现持续性疼痛或夜间痛。
- 关节僵硬：早晨起床时关节僵硬及发紧感，也称为晨僵，一般持续数分钟至十几分钟，很少超过 30 分钟，活动后可缓解。
- 关节肿胀：部分患者可出现关节肿胀，多因关节积液、滑膜增生或骨质增生所致。
- 关节畸形：病情严重者可出现关节畸形，如膝关节内翻或外翻畸形等。
（二）云南昭通康复科的治疗方法
- 物理治疗
- 热敷：通过热传递，使局部血管扩张，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛。
- 按摩：专业的按摩手法可以放松肌肉，改善关节活动度，减轻疼痛。
- 针灸：刺激特定穴位，调节人体气血运行，达到止痛和改善关节功能的目的。
- 运动疗法
- 关节活动度训练：包括主动和被动的关节活动，如屈伸、旋转等，以保持关节的灵活性。
- 肌肉力量训练：增强关节周围肌肉的力量，有助于稳定关节，减轻关节负担。例如，股四头肌力量训练对膝关节骨关节炎的康复非常重要。
- 药物治疗
- 非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，具有抗炎、止痛的作用，但可能有胃肠道不适等副作用。
- 软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，可以促进软骨的修复和再生。
（三）康复注意事项
- 合理饮食：多摄入富含钙、维生素 D 等营养素的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于维持骨骼健康。
- 控制体重：过重会增加关节的负担，尤其是膝关节和髋关节。减轻体重可以缓解关节压力，延缓病情进展。
- 避免过度劳累：避免长时间站立、行走、上下楼梯等，减少关节的磨损。
| 治疗方法 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
| 物理治疗 | 无药物副作用，能改善局部血液循环 | 治疗效果相对较慢，需长期坚持 |
| 运动疗法 | 增强关节稳定性，改善关节功能 | 需要患者积极配合，有一定的运动强度要求 |
| 药物治疗 | 止痛、抗炎效果明显 | 可能有胃肠道不适等副作用 |
在云南昭通康复科，对于骨关节炎的治疗和康复，采用多种方法综合治疗，同时患者在日常生活中注意合理饮食、控制体重和避免过度劳累等，能够有效缓解症状，改善关节功能，提高生活质量。