90%患者通过保守治疗获得良好恢复

高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）是湖北黄冈康复科常见运动损伤，多因前臂肌肉过度使用导致慢性炎症。通过科学的综合治疗，多数患者可在1-3年内显著改善症状并恢复功能。

一、核心治疗方法

1. 1.物理治疗超声波：促进新陈代谢，改善组织营养。冲击波：缓解疼痛，加速代谢产物清除。热敷/冷敷：急性期冰敷消肿，慢性期热敷促进循环。
2. 2.药物治疗非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬，消炎止痛。封闭治疗：激素+麻醉药混合注射，适用于顽固性疼痛（≤3次/疗程）。
3. 3.康复锻炼前臂牵伸：屈腕对抗牵拉，缓解肌肉紧张。握力训练：毛巾/弹力带抗阻，增强肌力。离心训练：旋前位屈腕缓慢落下，强化肌腱。
4. 4.传统康复推拿：松解粘连，缓解肌肉痉挛。针灸：调节气血流通，减轻炎症。
5. 5.手术治疗适用情况：保守治疗无效、疼痛剧烈影响生活。术式：关节镜微创或开放性肌腱松解术。

二、治疗对比表

三、预防与日常管理

• 避免重复动作：减少提重物、频繁屈腕活动 。
• 正确姿势：运动时保持肘部自然伸展，避免过度外翻压力 。
• 护具使用：佩戴肘部支撑带减轻肌腱负荷 。

高尔夫球肘治疗需根据病情阶段选择方案，湖北黄冈康复科多采用物理治疗联合康复锻炼的阶梯式策略，严重者辅以药物或手术。及时干预可有效缩短病程，降低复发风险。