落枕康复是新疆昆玉康复科常见的诊疗项目
落枕是一种常见的颈部问题，很多人都有过一觉醒来脖子疼痛、活动受限的经历。新疆昆玉康复科在落枕康复方面有着丰富的经验和专业的方法。下面将为大家详细介绍落枕的相关知识以及该科室的康复措施。
一、落枕的基本认识
- 定义与症状 落枕又称“失枕”，是颈肩背部急性筋肉损伤的总称。患者常表现为颈项部肌肉强直、酸胀、疼痛，颈部活动受限。轻者颈项一侧浅层肌肉痉挛、僵硬，头部向患侧倾斜，转头、仰头和点头活动受限；重者颈部两侧肌肉同时发病，颈部僵直呈固定状，疼痛还可能向下牵及肩背及上臂。
- 常见原因
- 枕头不合适：枕头过高、过低或软硬不当，会使头颈处于过伸或过屈状态，损伤颈椎关节和肌肉，导致落枕。
- 睡觉姿势不对：睡眠时颈椎长时间处于过度偏转、过屈或过伸的固定位置，颈部一侧肌群过度伸展而痉挛，若再受风寒侵袭，更易引发落枕。
- 长时间低头：长时间低头工作、玩手机，颈椎承受压力过大，正常曲度变直，前方椎间盘和后方肌肉持续受力，落枕可能是颈椎老化的预警信号。
二、落枕的危害
落枕看似是小问题，但如果不及时治疗，可能会带来一系列健康隐患。它不仅会影响患者的日常生活和工作，导致颈部活动受限、疼痛难忍，还可能是颈椎病的诱因，长期反复落枕还可能导致颈部肌肉活动受限或慢性肌肉损伤，遗留后遗症。
三、新疆昆玉康复科的落枕康复方法
- 早期处理
- 颈部制动：使用支具或者颈托对颈部进行制动，防止颈部落枕的肌肉进一步损伤加重。
- 物理治疗：早期到中医理疗科，进行针灸、拔罐、按摩以及微波理疗等物理治疗方法，能够减轻局部的肿胀、疼痛。要注意避免再次着凉、受风以及吹空调。
- 药物治疗：口服止痛、消肿、活血化瘀的药物，也可使用外用药，如抗炎止痛、活血化瘀药膏等。
- 康复治疗
- 治疗软组织疾患：反复落枕与颈部软组织受损、外平衡失调有关，即便受到轻微外力也可能发病。通过药物治疗、理疗等方法控制基本病情，在康复治疗期间继续对软组织疾患进行治疗，促进疾病尽快康复。
- 颈部肌肉锻炼：加强颈部肌肉锻炼非常重要，通过锻炼可增加局部血液循环，避免局部神经受到压迫，减少落枕的发作次数，控制相应症状表现。康复是一个循序渐进的过程，需长期坚持。
四、不同治疗方法对比
| 治疗方法 | 优点 | 缺点 | 适用情况 |
|---|---|---|---|
| 针灸推拿 | 能有效减轻疼痛、促进血液循环 | 需要专业医生操作 | 落枕症状较轻者 |
| 药物治疗 | 能快速缓解疼痛、消肿化瘀 | 可能有副作用 | 疼痛较剧烈者 |
| 颈部制动 | 防止肌肉进一步损伤 | 限制颈部活动 | 落枕初期 |
| 颈部肌肉锻炼 | 增强颈部肌肉力量、减少复发 | 效果较慢，需长期坚持 | 康复期及预防落枕 |
落枕虽然常见，但会给患者带来诸多不适，甚至可能引发更严重的健康问题。新疆昆玉康复科通过多种科学有效的方法，帮助患者缓解落枕症状，促进康复，并降低落枕的复发率。希望大家在日常生活中注意保持良好的睡眠姿势和用枕习惯，预防落枕的发生。一旦出现落枕症状，应及时就医，接受专业的治疗。