不正常
男性餐后血糖 30.3mmol/L 远远超出了正常范围，这是非常危险的情况，可能会引发一系列严重的健康问题，需要及时就医治疗。
（一）男性正常血糖范围
男性血糖正常范围根据不同的测量时间有所不同，具体如下表所示：
| 测量时间 | 正常血糖范围 |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L |
| 餐后 1 小时血糖 | 小于 10.0mmol/L |
| 餐后 2 小时血糖 | 小于 7.8mmol/L |
（二）餐后血糖 30.3mmol/L 的危害
- 急性并发症：如此高的血糖可能导致糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性并发症。糖尿病酮症酸中毒患者可能出现恶心、呕吐、腹痛、呼吸深快等症状，严重时会昏迷甚至危及生命；高渗高血糖综合征则以严重高血糖、高血浆渗透压、脱水为特点，也会导致意识障碍、休克等严重后果。
- 慢性并发症：长期处于高血糖状态会损害身体各个器官和系统，引发慢性并发症。例如，对血管造成损伤，增加心血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等；损害肾脏，导致糖尿病肾病，严重时可能发展为肾衰竭；影响神经，引起糖尿病神经病变，出现手脚麻木、疼痛、感觉异常等症状；还会对眼睛造成损害，引发糖尿病视网膜病变，严重时可导致失明。
（三）应对措施
- 立即就医：一旦发现餐后血糖达到 30.3mmol/L，应立即前往医院急诊就诊。医生会根据患者的具体情况进行全面检查和评估，制定个性化的治疗方案，可能会采取补液、胰岛素治疗等措施来降低血糖，纠正代谢紊乱。
- 调整生活方式：在血糖得到控制后，患者需要调整生活方式，以维持血糖的稳定。饮食上，要控制总热量的摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪、高盐食物；适量运动，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练；保持规律的作息，避免熬夜，减轻精神压力。
- 血糖监测：患者需要定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及时了解血糖的变化情况，调整治疗方案。要按照医生的嘱咐按时服药或注射胰岛素，不要自行增减药量。
男性餐后血糖 30.3mmol/L 是不正常且极其危险的情况，可能引发严重的急性和慢性并发症。一旦发现血糖异常升高，应立即就医，并在日常生活中积极调整生活方式，加强血糖监测，以保障身体健康。