3-6周
颈源性头痛是一种由颈椎结构异常或功能障碍引发的头部疼痛，常见于陕西宝鸡地区长期从事体力劳动或久坐人群。其疼痛多始于颈部，向枕部、颞部放射，伴随颈部活动受限及压痛点，与偏头痛或紧张性头痛存在显著差异。
一、病因与机制
颈椎病变
颈椎退行性变（如骨质增生、椎间盘突出）直接压迫神经根或椎动脉，导致头痛。宝鸡地区因地理环境特殊，部分患者因长期负重劳动加速颈椎退化。肌肉劳损
长期低头、姿势不良引发颈肩部肌肉慢性损伤，形成激痛点，通过神经传导引发头痛。关节功能障碍
颈椎小关节紊乱或韧带松弛，导致本体感觉异常，刺激三叉神经脊束核。
二、诊断标准与鉴别
| 特征 | 颈源性头痛 | 偏头痛 | 紧张性头痛 |
|---|---|---|---|
| 疼痛部位 | 单侧，始于颈部向头部放射 | 单/双侧，颞部或全头部 | 双侧，压迫感 |
| 诱发因素 | 颈部活动或按压 | 光、声、气味刺激 | 压力、疲劳 |
| 伴随症状 | 恶心、畏光（少见） | 呕吐、畏光、畏声 | 头皮紧绷感 |
| 影像学表现 | 颈椎退变、曲度异常 | 无特异性改变 | 无特异性改变 |
三、康复治疗方案
物理治疗
手法治疗：颈椎关节松动术、软组织松解术，改善关节活动度及肌肉张力。
理疗：超声波、中频电疗缓解炎症，热敷放松肌肉。
运动疗法
颈部稳定性训练：如深颈屈肌激活、肩胛带强化。
姿势矫正：通过瑜伽、普拉提改善头前倾及圆肩体态。
综合干预
针灸：针对风池、肩井等穴位调节局部气血。
患者教育：调整工作姿势、避免长时间低头，宝鸡地区部分康复科提供个性化办公环境指导。
预后与预防
多数患者经系统康复治疗后，症状在3-6周内显著改善，但需长期维持颈部健康。陕西宝鸡医疗机构建议结合定期颈部检查、科学运动及姿势管理，降低复发风险。早期干预可有效避免慢性化，提升生活质量。