‌青少年空腹血糖13.5mmol/L属于异常升高‌，通常提示糖代谢功能显著紊乱，可能与糖尿病前期或糖尿病有关。该数值远超正常范围（3.9-6.1mmol/L），需结合症状与检查进一步评估。

一、‌核心原因分析‌

1. ‌饮食因素‌

   • ‌高糖饮食‌：夜间摄入甜饮料、糕点等精制碳水化合物，导致清晨血糖居高不下。
   • ‌不规律进食‌：暴饮暴食或过度节食干扰胰岛素分泌节律。

2. ‌生活方式问题‌

   • ‌缺乏运动‌：久坐习惯降低肌肉对葡萄糖的利用率，加重胰岛素抵抗。
   • ‌睡眠不足‌：熬夜影响生长激素与皮质醇平衡，间接升高血糖。

3. ‌病理因素‌

   • ‌胰岛素抵抗‌：肥胖青少年内脏脂肪过多，分泌炎性因子抑制胰岛素作用。
   • ‌自身免疫损伤‌：少数1型糖尿病患者因免疫系统攻击胰岛β细胞导致功能衰竭。

二、‌典型症状与风险‌

• ‌短期表现‌：晨起口渴、尿频、疲劳，可能伴随体重骤降。
• ‌长期危害‌：持续高血糖易引发视网膜病变、神经损伤及心血管并发症。

三、‌干预措施‌

1. ‌医学检查‌：需重复检测空腹血糖，并配合糖化血红蛋白、C肽释放试验明确病因。
2. ‌生活方式调整‌：
   • ‌饮食控制‌：减少精制糖，增加全谷物、蔬菜摄入，避免睡前加餐。
   • ‌运动处方‌：每日保证60分钟有氧运动，如跑步、游泳。
3. ‌专业治疗‌：确诊后可能需口服二甲双胍或胰岛素注射，严格遵医嘱用药。

青少年出现空腹血糖13.5mmol/L需及时就医，避免延误治疗。家长应关注孩子饮食与运动习惯，定期监测血糖，尤其是有糖尿病家族史者。早期干预可显著改善预后。