1-4周

在湖北荆州，康复科治疗肘疼的周期通常为1-4周，具体时长取决于损伤程度、治疗方法及个体恢复能力。轻症患者通过保守治疗可快速缓解，而慢性或严重病例可能需要更系统的康复干预。

一、影响治疗时长的关键因素

1. 病情严重程度

   • 急性损伤（如拉伤、挫伤）：1-2周可缓解。
   • 慢性劳损（如网球肘、肌腱炎）：需2-4周甚至更久。
   • 结构性病变（如关节游离体、钙化）：可能需结合手术，恢复期延长至数月。

2. 治疗方法选择

   治疗方式	适用情况	平均周期	优势
   物理治疗	轻中度疼痛、炎症	1-3周	无创、改善血液循环
   针刀松解	粘连性病变	1-2次/周，2-3周	精准松解、高效
   药物+护具	急性期镇痛	1-2周	快速缓解症状
   手术+康复	严重结构损伤	4周+	根治问题，但需长期康复

二、康复过程中的关键措施

1. 短期干预

   • 休息与保护：避免重复动作或负重，必要时使用护肘分散压力。
   • 冷敷/热敷：急性期冷敷消肿，慢性期热敷促进愈合。

2. 长期管理

   • 力量训练：逐步增强前臂肌肉，预防复发。
   • 姿势矫正：调整工作或运动中的发力习惯，减少劳损风险。

在湖北荆州，康复科的个性化方案能显著缩短肘疼恢复时间。患者需结合医生建议，坚持康复训练并避免诱因，以确保疗效持久。