不正常
年轻人早餐后血糖 7.3mmol/L 是否正常，需分情况判断。若为空腹状态下的血糖值，已超出正常范围；若为餐后两小时的血糖值，则处于正常范围。血糖是人体代谢的重要指标，其正常范围对健康评估至关重要。以下为你详细解读。
一、年轻人正常血糖范围
年轻人正常血糖范围与成年人基本一致，具体如下表所示：
| 测量时间 | 正常血糖范围 |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1mmol/L |
| 餐后两小时 | 小于 7.8mmol/L |
当空腹血糖高于 6.1mmol/L 但低于 7.0mmol/L 时，可能处于糖尿病早期；若空腹血糖高于 7.0mmol/L 但低于 11.1mmol/L，可能患有糖尿病。餐后两小时血糖大于等于 11.1mmol/L 也可诊断为糖尿病。
二、早餐血糖 7.3mmol/L 的情况分析
- 空腹血糖：如果是在至少 8 至 10 小时未进任何食物的隔夜空腹后测量的血糖值为 7.3mmol/L ，已超出正常范围。此情况可能是由于饮食不当、睡眠障碍等原因导致的暂时性生理性升高，也有可能是出现了糖代谢异常，如糖尿病等疾病。若患者既往有糖尿病病史，这一数值可能表明病情控制不佳。
- 餐后两小时血糖：若测量的是早餐后两小时的血糖值 7.3mmol/L ，则处于正常范围内。不过仍需关注血糖波动情况，定期进行监测。
三、应对措施
- 血糖偏高情况：当空腹血糖出现偏高情况时，患者需要到医院进行相关检查，根据检查结果在医生的指导下使用降血糖药物进行治疗。治疗期间要注意多休息，饮食上避免食用含糖量过高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时保持适当的运动。
- 正常血糖情况：即使血糖处于正常范围，年轻人也应保持健康的生活方式，定期进行血糖检测。因为部分年轻人由于生活方式不健康，如长期久坐、高热量饮食、熬夜等，可能会出现血糖升高的情况，发展为糖尿病前期或糖尿病。
年轻人应重视血糖监测，了解自身血糖情况。若出现血糖异常，要及时就医并调整生活方式，以预防糖尿病等疾病的发生。保持健康的生活习惯，对维持正常血糖水平至关重要。