不正常
男人晚餐血糖16.0mmol/L通常是不正常的。正常情况下，餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L，晚餐后血糖值也一般遵循此标准，该数值明显高于正常范围，可能提示血糖代谢出现问题，有糖尿病等疾病的可能，但还需结合测量时间等具体情况进一步判断。
（一）血糖正常范围及判定标准
- 空腹血糖：男性空腹血糖的正常范围一般在3.9 - 6.1mmol/L。这是指至少8小时未进食后的血糖水平，它能反映基础状态下的血糖情况。例如，早晨起床后未吃早餐时测量的血糖就属于空腹血糖。
- 餐后血糖
- 餐后一小时：血糖一般达到高峰，高峰值的血糖小于10.0mmol/L。
- 餐后两小时：血糖需要小于7.8mmol/L。这是临床上判断餐后血糖是否正常的重要指标。
- 随机血糖：正常情况下，餐后血糖值最高，但不会超过11.0mmol/L。如果随机血糖值大于等于11.1mmol/L，糖尿病的可能性很高。
| 血糖测量时间 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后一小时 | <10.0 |
| 餐后两小时 | <7.8 |
| 随机血糖 | <11.0 |
（二）晚餐血糖16.0mmol/L的可能情况
- 餐后两小时测量：如果是晚餐后两小时测量血糖为16.0mmol/L，远远超过了正常的餐后两小时血糖标准（小于7.8mmol/L），这种情况是明显异常的，患糖尿病的可能性较大。
- 餐后两小时内测量：饭后两小时内由于食物吸收，血糖可能会高于餐后两小时的正常水平，目前临床上并无严格的这一时间段的血糖控制目标。所以如果是晚餐后两小时内测量血糖为16.0mmol/L，不能直接判定为异常，需要进一步检查空腹和餐后两小时血糖进行综合判断。
（三）应对措施
- 再次测量：一次的血糖测量结果可能存在误差，建议多次测量空腹血糖和餐后两小时血糖，以获得更准确的血糖数据。
- 就医检查：如果多次测量后血糖仍然偏高，应及时就医，进行糖耐量试验、胰岛素释放试验等相关检查，以明确是否患有糖尿病。
- 生活方式调整：无论是否确诊糖尿病，都应该注意保持健康的生活方式。控制饮食，避免高糖、高脂肪、高盐食物，增加膳食纤维的摄入；适量运动，如跑步、游泳等，有助于提高身体的胰岛素敏感性，控制血糖水平。
男人晚餐血糖16.0mmol/L大多是不正常的，血糖异常可能会对身体健康造成严重影响。当发现血糖值异常时，要及时采取措施进行进一步检查和干预，保持健康的生活方式对于维持血糖稳定至关重要。