多数患者经规范治疗可在数周至3个月内显著缓解症状，少数慢性或反复发作者病程可能持续1年以上。
安徽马鞍山地区的患者若罹患颈肩肌筋膜炎，可在当地多家具备专业资质的康复科获得系统、有效的诊疗服务。该病是一种常见的无菌性炎症，主要因颈肩部肌肉、筋膜等软组织长期劳损、受寒或姿势不良所致，表现为局部疼痛、僵硬、酸胀及活动受限。马鞍山市中医院康复医学科作为国家中医药管理局“十二五”重点专科建设单位，以及马鞍山十七冶医院康复科等机构，均能提供融合现代康复技术与传统中医特色的综合治疗方案。
一、 颈肩肌筋膜炎的核心认知
定义与病因
颈肩肌筋膜炎，又称颈肩肌纤维织炎，是指颈肩部的筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织发生的无菌性炎症。其根本病因在于慢性劳损，如长期伏案工作、使用电脑或手机导致的不良姿势，使肌肉持续处于紧张牵拉状态。寒冷、潮湿的环境刺激是重要的诱发和加重因素。典型临床表现
患者主要感到颈肩部广泛性的疼痛、酸胀、沉重感，常伴有僵硬，尤其在晨起、劳累或受凉后症状加剧。疼痛有时可向头部、上背部甚至上肢放射，但通常无神经根受压的典型放射痛或麻木无力。触诊时常可在颈肩部发现明确的激痛点（按压时引发剧痛并可能引起远处牵涉痛的点）。
- 诊断与鉴别
诊断主要依据病史和体格检查，影像学检查（如X光、MRI）通常无特异性阳性发现，主要用于排除颈椎病、肩周炎、风湿免疫性疾病等其他可能导致类似症状的疾病。
二、 安徽马鞍山康复科的综合治疗策略
物理疗法
马鞍山的康复科普遍采用多种物理因子治疗。急性期常用超短波以消炎镇痛；慢性期则多用中频电疗、经皮神经电刺激（TENS）。冲击波治疗作为一种新兴技术，也已在马鞍山市人民医院等机构应用于颈肩腰腿痛的康复。药物治疗
药物是控制症状的重要手段。非甾体抗炎药（NSAIDs）如塞来昔布、布洛芬等可口服或外用，以缓解疼痛和炎症。对于肌肉痉挛明显的患者，可短期使用肌肉松弛剂。部分中成药（如活血化瘀类）也可作为辅助治疗。中医特色疗法
马鞍山市中医院等机构充分发挥中医优势，将针刺、推拿、艾灸、拔罐、中药熏洗等外治法与现代康复相结合。这些疗法能有效改善局部血液循环，松解肌肉痉挛，祛除寒湿，从而缓解疼痛和僵硬。
三、 康复治疗方案对比
下表对比了颈肩肌筋膜炎的几种主要康复治疗方式，以供患者参考：
治疗方式 | 作用原理 | 适用阶段 | 安徽马鞍山可及性 | 优势与注意事项 |
|---|---|---|---|---|
物理因子治疗 | 利用电、光、声、热等物理能量，促进血液循环，消炎镇痛，松解粘连。 | 急性期、慢性期 | 马鞍山市中医院、十七冶医院等普遍开展 | 起效较快，无创。需专业设备和人员操作，通常需多次治疗。 |
运动疗法 | 通过牵伸训练放松紧张肌群，肌力训练（尤其颈后肌群）增强稳定性。 | 慢性期、恢复期 | 康复科常规项目 | 根本性改善不良姿势和肌肉失衡，预防复发。需在专业指导下进行，避免错误动作加重损伤。 |
中医外治法 | 针刺调节气血，推拿松解筋结，艾灸温经散寒，拔罐祛湿通络。 | 各阶段 | 马鞍山市中医院等中医机构特色项目 | 整体调理，副作用小。疗效与医师经验密切相关，部分疗法（如推拿）急性期需谨慎使用。 |
药物治疗 | NSAIDs抑制炎症介质，肌肉松弛剂缓解痉挛。 | 急性期、疼痛明显时 | 各医院及药房 | 快速控制症状。长期使用需注意胃肠道、肝肾等副作用，应在医生指导下使用。 |
安徽马鞍山的患者在面对颈肩肌筋膜炎时，应选择正规医疗机构的康复科进行系统评估和治疗。通过结合物理疗法、药物、中医特色治疗以及科学的运动康复，绝大多数患者能够有效控制疼痛，恢复颈肩部功能，并通过纠正不良姿势和生活方式预防疾病复发。