定西地区颈源性头痛患者中，伏案工作者占比达65%，女性发病率是男性的2.3倍。
颈源性头痛是一种因颈椎及颈部软组织病变引发的慢性头痛综合征，其典型特征为痛在头部，病在颈椎。在甘肃定西地区，由于气候寒冷、伏案工作人群比例较高，该病症的发病率显著高于全国平均水平。
（一）病因与高危人群
- 解剖学基础：上颈椎神经（C1-C3）受刺激是主要机制，其中C2-3关节突关节受累占比高达70%。
- 常见诱因：
- 长期低头使用电子设备
- 颈部受凉或姿势不良
- 颈椎退行性变或外伤史
- 定西地区特点：冬季寒冷易导致颈部肌肉紧张，加剧神经压迫风险。
（二）诊断与自我筛查
- 典型症状：
- 单侧头痛（70%病例），从颈枕部放射至额颞区
- 颈部活动时疼痛加重，伴僵硬或肩臂麻木
- 简易测试：
- 按压上颈椎横突或枕神经出口处诱发头痛
- 转头/低头时头痛强度变化明显
（三）综合治疗方案
- 保守治疗：
- 物理疗法：热敷（每日3-4次，每次15分钟）、针灸、颈椎牵引
- 药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂（盐酸乙哌立松）
- 神经阻滞：对顽固性疼痛患者，C2神经根阻滞有效率超80%
（四）预防与康复建议
- 姿势管理：电脑屏幕与视线平齐，每30分钟做颈部伸展
- 功能锻炼：每日进行屈颈、旋颈运动，强化颈深肌群
- 保暖措施：冬季佩戴围巾，避免空调直吹颈部
定西康复科临床数据显示，通过系统治疗，约85%患者症状可在3个月内显著改善。早期干预结合生活方式调整是避免慢性化的关键。