不正常
女人餐后血糖29.9mmol/L是不正常的，这一数值远远超出了正常范围，提示可能存在较为严重的糖代谢问题，很可能患有糖尿病，甚至可能已经出现了糖尿病急性并发症，需要立即就医进行诊断和治疗。
（一）正常血糖范围
- 餐后2小时血糖：一般来说，健康人餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。当餐后2小时血糖在7.8 - 11.0mmol/L之间时，被视为糖耐量受损或前期糖尿病；达到或超过11.1mmol/L，就可能提示糖尿病。
- 不同人群标准：对于青壮年糖尿病患者，要求血糖控制目标更严格，非空腹血糖一般建议在8mmol/L左右；中老年人糖尿病患者，若预期寿命较短或合并糖尿病慢性并发症、经常反复发作低血糖，餐后血糖可放宽到10mmol/L左右；妊娠期糖尿病患者，餐后1小时要求<7.8mmol/L，餐后2小时要求<6.7mmol/L。
| 人群类型 | 餐后血糖正常范围 |
|---|---|
| 健康人 | 低于7.8mmol/L |
| 青壮年糖尿病患者 | 约8mmol/L |
| 中老年人糖尿病患者 | 约10mmol/L |
| 妊娠期糖尿病患者（餐后1小时） | <7.8mmol/L |
| 妊娠期糖尿病患者（餐后2小时） | <6.7mmol/L |
（二）血糖29.9mmol/L的危害
- 短期危害：如此高的血糖水平可能导致糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性并发症。糖尿病酮症酸中毒会使患者出现恶心、呕吐、腹痛、呼吸深快等症状，严重时可昏迷甚至危及生命；高渗高血糖综合征则表现为严重脱水、意识障碍等，死亡率较高。
- 长期危害：长期处于高血糖状态，会对身体各个器官造成损害，引发糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、心血管疾病等慢性并发症，影响患者的生活质量和寿命。
（三）应对措施
- 及时就医：一旦发现餐后血糖达到29.9mmol/L，应立即前往医院急诊科或内分泌科就诊。医生会进行详细的检查，如血糖、糖化血红蛋白、血酮体、尿常规等，以明确诊断并制定治疗方案。
- 控制血糖：治疗通常包括补液、小剂量胰岛素持续静脉滴注等，以快速降低血糖水平，纠正代谢紊乱。患者需要遵循医生的建议，调整饮食结构，控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入量，增加膳食纤维的摄入；适当进行运动，但在血糖未得到有效控制前，应避免剧烈运动。
- 定期监测：在治疗过程中，患者需要定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及时调整治疗方案。要按照医生的要求定期复诊，检查相关并发症的发生情况。
女人餐后血糖29.9mmol/L是一种非常危险的情况，需要引起高度重视。及时就医、积极治疗、合理饮食和运动以及定期监测血糖，对于控制血糖水平、预防并发症的发生至关重要。