是糖尿病，且属于严重超标状态
中年人早上空腹血糖 15.6mmol/L 已远超正常范围和糖尿病诊断标准，可明确判定为糖尿病，且该数值提示血糖控制极差，需立即就医干预，否则会显著增加糖尿病酮症酸中毒、高渗状态等急性并发症及肾脏、神经、血管等慢性并发症的发生风险。
一、空腹血糖 15.6mmol/L 的医学判定
血糖数值的临床意义人体正常空腹血糖范围为3.9-6.1mmol/L，空腹血糖≥7.0mmol/L 是世界卫生组织（WHO）公认的糖尿病诊断标准之一；而空腹血糖 15.6mmol/L 已超出正常上限近 4 倍，属于重度高血糖，不仅能确诊糖尿病，还表明当前血糖调节机制已严重受损，需紧急医疗处理。
与不同血糖状态的对比为更清晰理解该数值的异常程度，可通过以下表格对比不同血糖状态的标准范围：
| 血糖状态分类 | 空腹血糖范围（mmol/L） | 餐后 2 小时血糖范围（mmol/L） | 核心特征与风险 |
|---|---|---|---|
| 正常血糖 | 3.9-6.1 | ＜7.8 | 血糖调节正常，无并发症风险 |
| 空腹血糖受损（糖尿病前期） | 6.1-＜7.0 | ＜7.8 | 血糖轻度升高，未达糖尿病标准，需干预以预防进展 |
| 糖尿病（确诊） | ≥7.0 | ≥11.1 | 血糖持续升高，长期不控制会损伤多器官 |
| 本次检测结果（15.6mmol/L） | 15.6 | 未检测（推测大概率超标） | 重度高血糖，确诊糖尿病，急性、慢性并发症风险极高 |
二、需立即采取的行动
紧急就医检查需在 24-48 小时内前往医院内分泌科就诊，完善以下检查：①静脉空腹血糖复查（确认数值准确性，排除指尖血误差）；②糖化血红蛋白（HbA1c）检测（反映近 2-3 个月平均血糖，判断血糖升高持续时间）；③尿常规、血酮体检测（排查糖尿病酮症酸中毒等急性并发症）；④肝肾功能、血脂、血压检查（评估并发症风险）。
避免自行用药与不当处理不可自行购买降糖药或胰岛素服用，因重度高血糖的用药方案需结合年龄、体重、肝肾功能、并发症情况综合制定，盲目用药可能导致低血糖（风险更高）或肝肾功能损伤；同时避免通过 “饥饿疗法” 降血糖，过度节食会引发酮症，加重身体损伤。
临时生活方式调整就医前需暂时调整饮食：①严格控制精制碳水化合物（米饭、面条、馒头、含糖饮料、甜点等）摄入，可少量食用杂粮（如燕麦、糙米）；②增加优质蛋白质（鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品）和非淀粉类蔬菜（菠菜、芹菜、黄瓜、番茄）摄入，延缓血糖上升；③避免剧烈运动，可进行散步等轻度活动，防止运动后血糖波动过大。
三、长期管理重点
规范药物治疗确诊后需遵医嘱长期使用降糖药物（如二甲双胍、磺脲类、DPP-4 抑制剂等）或胰岛素，不可擅自停药、减药或换药；需定期监测血糖（空腹 + 餐后 2 小时），记录血糖变化，便于医生调整治疗方案，将空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L（中年无并发症患者），糖化血红蛋白控制在＜7% 。
严格饮食控制遵循 “低糖、低脂、高纤维、均衡营养” 原则：①控制每日总热量摄入，根据体重（理想体重 = 身高 cm-105）计算，每公斤体重每日 15-30 千卡；②碳水化合物占总热量 50%-60%，优先选择低升糖指数（GI）食物（如全麦、荞麦、苹果、梨）；③脂肪占 20%-30%，减少饱和脂肪（肥肉、动物内脏、黄油）摄入，增加不饱和脂肪（橄榄油、坚果、深海鱼）；④每日摄入蔬菜 300-500 克，水果 200 克以内（两餐之间食用）。
规律运动干预每周进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每次 30 分钟，每周 5 次；可搭配 2 次 / 周的力量训练（如举哑铃、弹力带训练），增强肌肉量，提高胰岛素敏感性；运动时间选择餐后 1-2 小时（避免空腹运动引发低血糖），运动中随身携带糖果，预防低血糖。
定期并发症筛查每年至少进行 1 次并发症检查：①眼部检查（眼底照相、眼压测量），排查糖尿病视网膜病变；②肾脏检查（尿微量白蛋白 / 肌酐比值、血肌酐），排查糖尿病肾病；③神经病变检查（足部感觉测试、神经反射检查），预防糖尿病足；④心血管检查（心电图、颈动脉超声），评估冠心病、脑卒中风险。
中年人空腹血糖 15.6mmol/L 是明确的糖尿病信号，且提示血糖控制严重不佳，需高度重视 —— 既要通过紧急就医避免急性并发症风险，也要通过长期规范的药物治疗、饮食控制、运动干预和并发症筛查，将血糖稳定在安全范围，降低对器官的损伤，维持正常生活质量。
