约80%的患者通过系统康复治疗可显著缓解疼痛。
肌筋膜疼痛综合征是一种常见的肌肉骨骼疾病，以肌肉触发点和局部疼痛为主要特征，常伴有功能障碍。在湖南常德，康复科通过综合评估和个性化治疗，帮助患者恢复肌肉功能、减轻疼痛症状，并改善生活质量。

一、肌筋膜疼痛综合征的病因与症状

1. 病因分析

   • 长期劳损：如久坐、重复性动作导致肌肉过度使用。
   • 外伤或姿势不良：如运动损伤或睡姿不当引发肌肉紧张。
   • 心理因素：压力和焦虑可能加重肌肉痉挛。

2. 典型症状

   • 局部疼痛：表现为持续性钝痛或锐痛。
   • 触发点：按压时引发放射性疼痛或肌肉抽搐。
   • 活动受限：如颈部僵硬或肩部活动困难。

二、康复治疗方法

1. 物理治疗

   • 手法治疗：如肌筋膜释放和深层按摩，缓解肌肉紧张。
   • 热疗或冷疗：通过温度调节减轻炎症和疼痛。
   • 运动疗法：如拉伸训练和核心肌群强化，改善柔韧性。

2. 药物治疗

   • 非甾体抗炎药：如布洛芬，缓解轻度至中度疼痛。
   • 肌肉松弛剂：如环苯扎林，减轻肌肉痉挛。

3. 注射治疗

   触发点注射：使用局部麻醉剂或肉毒杆菌毒素，直接作用于疼痛区域。

三、康复效果与预防

1. 康复周期

   • 轻度患者：2-4周可见明显改善。
   • 重度患者：需3-6个月系统治疗。

2. 预防措施

   • 调整姿势：避免久坐或重复性动作。
   • 规律运动：如瑜伽或游泳，增强肌肉耐力。
   • 心理调节：通过冥想或呼吸训练减轻压力。

通过科学康复和日常防护，肌筋膜疼痛综合征患者能够有效控制症状，恢复正常生活。湖南常德康复科以个性化方案和多学科协作为特色，为患者提供全方位支持，助力实现长期健康。