29.7mmol/L的餐后血糖值意味着中老年人可能处于严重的高血糖状态，需立即就医干预。

这一数值远超正常范围，提示中老年人可能存在糖尿病或血糖控制严重不佳的情况，长期如此会引发心脑血管疾病、肾脏损伤、神经病变等严重并发症，需通过饮食调整、运动干预及药物治疗综合管理。

一、餐后血糖29.7的临床意义

1. 血糖水平严重超标
   正常中老年人餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，而29.7mmol/L已接近糖尿病酮症酸中毒的临界值，可能伴随多饮、多尿、体重下降等症状。

2. 潜在并发症风险
   持续高血糖会损伤血管内皮，增加心肌梗死、脑卒中风险，同时加速糖尿病肾病、视网膜病变的进展。

3. 紧急处理必要性
   需立即检测尿酮体，若阳性则提示酮症酸中毒，需静脉注射胰岛素并补液治疗。

二、中老年人高血糖的常见原因

1. 胰岛素抵抗
   肥胖、缺乏运动导致细胞对胰岛素敏感性下降，血糖无法有效利用。

2. 药物使用不当
   部分患者未规律服用降糖药或胰岛素剂量不足，尤其老年患者易因记忆力差漏服。

3. 饮食结构失衡
   摄入过多精制碳水（如白米饭、甜点）或高脂肪食物，导致餐后血糖飙升。

三、高血糖对中老年人健康的影响

四、高血糖的综合管理策略

1. 医学干预

   • 胰岛素治疗：快速降低血糖，首选速效胰岛素。
   • 口服药物：如二甲双胍、SGLT-2抑制剂，需遵医嘱调整剂量。

2. 生活方式调整

   • 饮食控制：减少升糖指数（GI）高的食物，增加膳食纤维摄入。
   • 规律运动：每日30分钟有氧运动（如快走、游泳），改善胰岛素敏感性。

3. 监测与随访

   • 定期检测空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白（HbA1c）。
   • 每3个月评估并发症风险，如眼底检查、尿微量白蛋白检测。

餐后血糖29.7mmol/L是中老年人健康的红色警报，需通过医疗干预与自我管理双管齐下，避免不可逆损伤。早期识别、科学调控是降低糖尿病并发症的关键，建议患者及家属高度重视并积极行动。