约80%-90%的急性腰扭伤患者通过规范康复治疗可在2-4周内显著缓解症状。

急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带或筋膜因突然外力或姿势不当导致的急性损伤，在河南许昌地区较为常见，尤其在体力劳动者或久坐人群中高发。康复科通过综合评估与个性化治疗，可有效缓解疼痛、恢复功能，避免慢性化。

一、急性腰扭伤的病因与高危因素

1. 外力作用：如提重物时姿势错误、突然扭转腰部或跌倒。
2. 长期劳损：久坐、久站或重复弯腰动作导致腰部肌肉疲劳。
3. 解剖结构异常：如腰椎间盘突出或脊柱侧弯会增加损伤风险。

二、临床表现与诊断要点

1. 典型症状：突发性腰部剧痛，活动受限，疼痛可放射至臀部或大腿。
2. 体征检查：腰部肌肉紧张、压痛明显，直腿抬高试验阴性（排除坐骨神经痛）。
3. 影像学检查：X线或MRI用于排除骨折、椎间盘突出等严重病变。

三、康复科治疗方案

1. 急性期处理（1-3天）：
   • 冷敷：每次15-20分钟，每日3-4次，减轻局部肿胀。
   • 制动休息：避免弯腰、负重，建议卧硬板床。
2. 亚急性期（4-14天）：
   • 物理治疗：超声波、中频电疗促进血液循环。
   • 手法松解：专业康复师进行肌肉筋膜放松。
3. 恢复期（2周后）：
   • 核心肌群训练：如平板支撑、桥式运动，增强腰椎稳定性。
   • 中医康复：针灸、拔罐缓解经络阻滞。

急性腰扭伤虽常见，但若延误治疗可能发展为慢性腰痛。河南许昌康复科通过科学评估与分级干预，能帮助患者快速回归正常生活。关键在于早期规范处理与后期功能锻炼，避免反复损伤。