29.5mmol/L
老年人餐后血糖达到29.5mmol/L属于严重高血糖状态，可能提示糖尿病急性并发症或慢性控制不佳，需立即就医评估。这一数值远超正常范围（餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L），可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当或药物失效有关，长期存在会引发心血管疾病、肾病等严重问题。

一、老年人餐后血糖升高的主要原因

1. 胰岛素功能异常
   老年人胰岛β细胞功能随年龄下降，胰岛素分泌减少或作用效率降低，导致血糖无法被有效利用。胰岛素抵抗常见于肥胖或代谢综合征患者，进一步加剧高血糖。

2. 饮食与生活习惯
   摄入高碳水化合物或高糖食物后，血糖迅速升高。老年人消化吸收能力减弱，若餐后缺乏适当运动，血糖更易失控。

3. 药物或疾病影响
   部分老年人因糖尿病药物剂量不足或未按时服药，导致血糖飙升。感染、手术或应激状态也可能诱发高血糖。

二、高血糖对老年人的潜在危害

1. 急性并发症风险
   血糖长期高于16.7mmol/L可能诱发糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态（HHS），表现为脱水、意识模糊甚至昏迷。

2. 慢性器官损伤
   持续高血糖会损害血管和神经，增加冠心病、脑卒中、视网膜病变及糖尿病足的风险。

三、应对措施与日常管理

1. 紧急处理
   立即监测血糖并联系医生，可能需调整胰岛素方案或住院治疗。避免自行停药或过量运动。

2. 长期管理
   采用低升糖指数饮食，如全谷物、蔬菜；规律服用降糖药；定期监测血糖并记录。

老年人餐后血糖29.5mmol/L是严重健康警示，需结合医学干预与生活方式调整，以降低并发症风险并改善生活质量。