‌郑州大学第一附属医院康复医学科数据显示，纤维肌痛症患者经系统治疗后，约78%疼痛症状显著改善，平均治疗周期为3-6个月。‌

纤维肌痛症（FMS）是一种以‌广泛性肌肉疼痛、疲劳和睡眠障碍‌为核心的慢性疾病，好发于20-70岁人群，女性发病率是男性的6倍。郑州作为中原地区医疗中心，其康复科采用‌多学科综合治疗模式‌，结合药物、物理疗法及心理干预，为患者提供个性化康复方案。

‌一、纤维肌痛症的典型症状与诊断‌

1. ‌全身弥漫性疼痛‌：持续3个月以上的对称性疼痛，常见于颈部、肩背、腰骶及四肢，天气变化或压力可加重症状。
2. ‌疲劳与睡眠障碍‌：90%患者存在浅睡眠问题，晨起疲惫感明显，即使休息后仍感倦怠。
3. ‌伴随症状‌：包括认知功能下降（“脑雾”）、肠易激综合征、头痛及情绪障碍如焦虑抑郁。

‌二、郑州康复科的核心治疗策略‌

1. ‌药物治疗‌：
   • ‌抗抑郁药‌（如度洛西汀、阿米替林）调节神经递质，改善疼痛和睡眠。
   • ‌抗惊厥药‌（如普瑞巴林）降低神经兴奋性，缓解中枢敏化。
2. ‌非药物干预‌：
   • ‌物理治疗‌：针灸、热疗及神经阻滞技术可短期缓解局部疼痛。
   • ‌运动疗法‌：推荐游泳、太极等低强度有氧运动，每周3-5次，逐步提升疼痛阈值。
3. ‌心理支持‌：认知行为疗法（CBT）帮助患者调整对疼痛的负面认知，减少心理应激。

‌三、日常管理与康复建议‌

• ‌规律作息‌：固定睡眠时间，避免咖啡因和电子设备干扰。
• ‌压力管理‌：通过冥想、呼吸训练减轻焦虑。
• ‌饮食调整‌：补充富含ω-3脂肪酸的食物（如三文鱼、亚麻籽），避免麸质或乳糖敏感。

纤维肌痛症虽无法根治，但通过郑州康复科的系统治疗和生活方式调整，多数患者可显著改善生活质量。若症状持续或加重，建议及时联合风湿科、疼痛科及心理科进行综合评估。