不正常
年轻人中餐血糖12.3属于明显偏高的情况。正常情况下，空腹血糖应低于6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。而12.3mmol/L的血糖水平已经远超正常范围，可能存在糖尿病或糖耐量异常的风险。
一、血糖水平的正常范围
- 空腹血糖：正常值应低于6.1mmol/L。
- 餐后2小时血糖：正常值应低于7.8mmol/L。
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | < 6.1 |
| 餐后2小时血糖 | < 7.8 |
二、高血糖的潜在风险
- 糖尿病：持续的高血糖水平可能是糖尿病的征兆。糖尿病是一种慢性疾病，需要长期管理。
- 糖耐量异常：血糖水平高于正常范围但未达到糖尿病诊断标准时，称为糖耐量异常，这是糖尿病的前期状态。
- 并发症：长期高血糖可能导致多种并发症，包括心血管疾病、肾脏疾病、神经病变和视网膜病变等。
三、应对措施
- 及时就医：如果发现血糖水平异常，应及时就医进行进一步检查和诊断。
- 生活方式调整：包括健康饮食、适量运动和控制体重等，有助于改善血糖控制。
- 药物治疗：在医生指导下，可能需要使用降糖药物来控制血糖水平。
四、血糖监测的重要性
定期监测血糖水平对于早期发现和预防糖尿病及其并发症至关重要。特别是对于有糖尿病家族史、超重或肥胖、缺乏运动等高危人群，更应重视血糖监测。
通过以上分析，年轻人中餐血糖12.3是不正常的情况，需要引起重视并采取相应的措施来管理血糖水平，以降低潜在的健康风险。
