90%以上的腰背痛患者可通过非手术治疗缓解
广西来宾康复科针对腰背痛的治疗采用综合评估与个性化方案结合的方式，通过物理治疗、运动疗法、手法干预及健康教育等手段，帮助患者缓解疼痛、改善功能并预防复发。治疗的核心在于精准诊断病因，并针对急性期、亚急性期和慢性期制定阶梯式康复计划。
一、精准评估与诊断
病因分类
- 机械性腰背痛（如肌肉劳损、椎间盘突出）
- 神经根性疼痛（如坐骨神经痛）
- 非特异性腰背痛（无明确器质性病变）
评估工具
评估方法 适用场景 作用说明 视觉模拟评分（VAS） 疼痛程度量化 0-10分分级，指导治疗强度 Oswestry功能障碍指数 日常生活能力评估 判定功能障碍等级 影像学检查（MRI/CT） 疑似结构性病变 排除骨折、肿瘤等严重问题
二、核心治疗手段
物理因子治疗
- 热疗（如红外线、蜡疗）：促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
- 电疗（如经皮神经电刺激TENS）：阻断疼痛信号传导。
- 超声波治疗：深层组织消炎，加速修复。
运动疗法
- 核心肌群训练：加强腹横肌、多裂肌稳定性。
- 麦肯基疗法：通过特定姿势调整椎间盘压力。
- 柔韧性训练：如瑜伽、普拉提，改善脊柱活动度。
手法治疗
技术类型 适应症 频次建议 脊椎松动术 关节活动受限 急性期后每周1-2次 软组织按摩 肌筋膜紧张 急性期每日或隔日 神经动态松解 神经卡压症状 慢性期每周2-3次
三、预防与长期管理
姿势矫正教育
- 久坐人群：每小时起身活动，使用腰靠支撑。
- 体力劳动者：学习正确发力技巧，避免弯腰负重。
居家康复计划
- “桥式运动”：仰卧屈膝，抬臀保持10秒，重复10次。
- “猫式伸展”：跪姿拱背-塌腰交替，放松脊柱。
心理干预
认知行为疗法（CBT）帮助患者调整对疼痛的恐惧，避免“疼痛-回避-恶化”循环。
广西来宾康复科通过整合现代康复技术与传统中医手段（如针灸、拔罐），为腰背痛患者提供从急性期到恢复期的全程管理。治疗不仅关注症状缓解，更注重功能重建和生活质量提升，强调患者主动参与和长期自我管理，从而实现低复发率和高效康复。
