90%以上的头疼患者可通过康复治疗获得显著改善。
内蒙古呼伦贝尔地区的康复科针对头疼的治疗采用多学科综合干预，结合物理治疗、手法治疗、运动疗法及生活方式调整，旨在缓解疼痛、改善功能并预防复发。
一、头疼的康复评估
病因诊断
- 康复科首先通过影像学检查（如MRI、CT）和神经功能评估排除器质性病变，如脑肿瘤或脑血管疾病。
- 常见功能性头疼包括紧张性头疼、偏头痛和颈源性头疼，需针对性制定方案。
疼痛分级与记录
采用视觉模拟评分法（VAS）量化疼痛程度，记录发作频率、持续时间及诱因。
| 评估工具 | 用途 | 适用人群 |
|---|---|---|
| VAS评分 | 疼痛强度量化 | 所有头疼患者 |
| 颈椎活动度测试 | 颈源性头疼筛查 | 颈部不适患者 |
| 头疼日记 | 记录发作规律 | 偏头痛、紧张性头疼患者 |
二、核心康复治疗方法
物理因子治疗
- 经皮神经电刺激（TENS）：通过低频电流阻断疼痛信号传导，适用于慢性头疼。
- 超声波疗法：促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
手法治疗
- 颈椎关节松动术：针对颈源性头疼，调整颈椎小关节紊乱。
- 筋膜放松技术：缓解斜方肌、胸锁乳突肌等紧张肌群。
| 治疗方式 | 作用机制 | 疗程建议 |
|---|---|---|
| TENS | 抑制疼痛传导 | 每日1次，10次 |
| 颈椎松动术 | 恢复关节功能 | 每周2-3次，4周 |
| 筋膜放松 | 降低肌肉张力 | 隔日1次，6次 |
- 运动疗法与姿势矫正
- 麦肯基疗法：通过颈部伸展运动改善姿势性头疼。
- 核心肌群训练：增强脊柱稳定性，减少代偿性疼痛。
三、生活方式与预防
睡眠与压力管理
- 建议7-8小时规律睡眠，避免熬夜诱发偏头痛。
- 冥想、呼吸训练降低交感神经兴奋性。
饮食调整
减少咖啡因、酒精摄入，避免酪氨酸含量高的食物（如巧克力、奶酪）。
内蒙古呼伦贝尔康复科通过科学评估、精准治疗及长期管理，为头疼患者提供个性化解决方案，帮助其摆脱疼痛困扰，提升生活质量。
