90%以上的肩痛患者可通过非手术康复治疗显著改善症状

河南漯河康复科治疗肩痛的核心方法包括精准评估、物理治疗、运动疗法、手法治疗及综合干预，结合个体化方案，旨在缓解疼痛、恢复功能并预防复发。

一、精准评估与诊断

1. 病因分析：通过体格检查、影像学检查（如X光、MRI）及功能评估，明确肩痛类型（如肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等）。
2. 功能评估：采用疼痛评分（VAS）、关节活动度测量（如前屈、外展角度）及肌力测试，量化功能障碍程度。

二、物理治疗

1. 热疗与冷疗：急性期用冷敷减轻肿胀，慢性期用热敷促进血液循环。
2. 电疗与超声波：低频电刺激缓解疼痛，超声波治疗加速组织修复。
3. 牵引与关节松动术：针对粘连型肩周炎，逐步恢复关节活动度。

三、运动疗法

1. 拉伸训练：针对肩袖肌群和胸肌，改善柔韧性（如钟摆运动、爬墙练习）。
2. 力量训练：使用弹力带或哑铃增强三角肌、冈下肌等稳定性。
3. 本体感觉训练：通过平衡板或闭眼练习提升神经肌肉控制能力。

四、手法治疗与综合干预

1. 软组织放松：通过按摩或筋膜刀缓解肌肉紧张。
2. 姿势矫正：调整坐姿和睡姿，减少肩部压力。
3. 健康教育：指导患者避免过度负重和重复动作，预防复发。

河南漯河康复科通过多维度、个体化的治疗方案，结合现代康复技术与传统手法，为肩痛患者提供科学、高效的管理路径，帮助其重返正常生活。