通常情况下，在内蒙古阿拉善盟康复科治疗足跟痛的时间大约为2-6周，但具体时间会因个体差异、病情严重程度以及治疗方法的选择而有所不同。

足跟痛是一种常见的足部疾病，可能由多种原因引起，包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等。在内蒙古阿拉善盟康复科，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，以帮助患者缓解疼痛并恢复正常功能。

一、治疗方法

1. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、拉伸等，可以帮助缓解疼痛和炎症。
2. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或对乙酰氨基酚可以减轻疼痛和炎症。
3. 矫形器：如足弓支撑或定制鞋垫，可以帮助减轻足部压力，缓解疼痛。
4. 注射治疗：如类固醇注射，可以减轻炎症和疼痛，但通常不作为首选治疗方法。
5. 手术治疗：在极少数情况下，如果其他治疗方法无效，可能需要手术治疗。

二、康复时间的影响因素

1. 病情严重程度：轻度足跟痛可能只需几周时间即可康复，而重度足跟痛可能需要更长时间。
2. 治疗方法的选择：不同的治疗方法对康复时间有不同的影响。例如，物理治疗和药物治疗通常需要较长时间才能看到效果，而注射治疗可能更快见效。
3. 个体差异：每个人的身体状况和康复能力不同，因此康复时间也会有所不同。

三、康复过程中的注意事项

1. 休息：在康复过程中，患者应避免过度使用患足，以免加重疼痛和炎症。
2. 适度运动：适度的运动可以帮助促进血液循环和肌肉力量的恢复，但应避免剧烈运动。
3. 保持良好的姿势：正确的站立和行走姿势可以帮助减轻足部压力，缓解疼痛。
4. 定期复诊：患者应定期复诊，以便医生评估康复进展并调整治疗方案。

以下是不同治疗方法的康复时间对比表：

请注意，这只是一般性的指导，具体的康复时间应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。通过合理的治疗和康复计划，大多数患者可以在几周到几个月内缓解足跟痛并恢复正常功能。