约70%-80%的颈源性头痛患者通过康复治疗可获得显著改善。颈源性头痛是一种由颈椎及周围软组织病变引发的头痛，常表现为颈部僵硬、枕部疼痛并放射至颞部或眼眶，在江苏常州地区，康复科通过综合干预手段有效缓解症状，改善患者生活质量。

一、颈源性头痛的病因与临床表现

1. 病理机制
   颈源性头痛的根源在于颈椎退行性病变、肌肉筋膜炎症或神经压迫。例如，C1-C3神经根受刺激会引发放射性疼痛，而长期低头或不良姿势会加剧椎间盘压力，导致局部缺血和炎症反应。

2. 典型症状

   • 单侧头痛为主，伴随颈部活动受限。
   • 疼痛性质多为钝痛或胀痛，晨起时加重。
   • 部分患者伴有头晕、恶心或视力模糊。

3. 诊断标准
   需结合影像学检查（如X光或MRI）与体格检查，排除偏头痛或紧张性头痛等其他类型。

二、常州康复科的治疗方法

1. 物理治疗

   • 手法松解：针对斜方肌、胸锁乳突肌等紧张肌群，采用筋膜放松技术。
   • 牵引疗法：通过颈椎牵引减轻神经根压迫，每次15-20分钟，每周2-3次。

2. 运动疗法

   • 麦肯基疗法：通过颈部后缩动作改善椎间盘对位。
   • 深层颈屈肌训练：增强颈椎稳定性，如下巴后缩练习。

3. 辅助治疗

   • 超声波疗法：促进局部血液循环，缓解炎症。
   • 针灸：刺激风池穴、天柱穴等穴位，调节神经功能。

三、预防与日常管理

1. 姿势调整
   避免长时间低头，工作间隙每30分钟进行颈部伸展。

2. 生活习惯
   选择高度适宜的枕头，避免睡姿不当加重颈椎负担。

3. 康复锻炼
   每日进行颈部抗阻训练，如用手抵住头部，缓慢对抗6-8秒。

颈源性头痛的治疗需结合病因分析与个体化方案，常州康复科通过多维度干预帮助患者恢复功能。早期识别症状并采取科学康复措施，可显著降低慢性化风险，提升生活质量。