1-3个月
在山西长治康复科治疗足跟疼的周期通常为1-3个月，具体时长因个体差异、病情严重程度及治疗方案而异。康复治疗需结合病因、症状表现和患者配合度，通过综合干预逐步缓解疼痛并恢复功能。

一、影响治疗时长的关键因素

1. 病因与病情严重程度

   • 足底筋膜炎：轻度患者可能2-4周见效，严重者需2-3个月。
   • 跟骨骨刺：保守治疗周期较长，约3个月以上，部分需手术干预。
   • 神经压迫或外伤：恢复时间可能延长至6个月。

2. 患者个体差异

   年龄、体重、职业（如需长期站立）及基础疾病（如糖尿病）均会影响康复速度。

3. 治疗方案的选择

   • 物理治疗（如冲击波、超声波）通常每周2-3次，4-6周为一疗程。
   • 药物治疗（非甾体抗炎药）需1-2周缓解急性疼痛。
   • 功能锻炼（如足底筋膜拉伸）需长期坚持，3个月以上巩固效果。

二、康复科常用治疗方法及周期对比

三、缩短康复周期的建议

1. 早期干预：出现疼痛后48小时内冰敷，72小时后热敷并就医。
2. 生活方式调整：减少负重活动，选择软底鞋或定制矫形鞋垫。
3. 配合家庭护理：每日足底按摩及小腿拉伸，避免久站久坐。

在山西长治康复科，足跟疼的治疗需个体化定制，患者积极配合康复计划并调整生活习惯，多数可在1-3个月内显著改善。若症状持续或加重，需进一步检查排除其他病变，确保治疗方案的有效性和安全性。