创伤后应激障碍（PTSD）黄金干预窗口期为创伤事件后1-3 个月，早期干预可使发病率降低40%-60% 。

广东阳江预防 PTSD 需立足本地实际，围绕个体心理韧性提升、社会支持体系构建、专业干预全周期实施三个核心维度，结合青少年心理问题高发、社区服务待完善等现状，通过家校社联动、专业资源下沉、全流程防控等措施，构建覆盖预防、干预、康复的全方位体系，降低 PTSD 发生风险与危害。

一、个体心理韧性提升：筑牢预防基础防线

个体心理韧性是抵御创伤后心理障碍的核心能力，需通过系统性培养与生活方式调整强化内在防护力。

1. 心理素质精准培育

针对不同人群开展分层分类心理教育，重点聚焦青少年群体 —— 结合阳江中学生心理问题发生率约18% 的现状，推动中小学开设常态化心理课程，内容涵盖 PTSD 早期症状识别（如侵入性回忆、持续回避、警觉性增高等）、压力管理技巧（正念冥想、深呼吸练习、渐进式肌肉放松等）及认知重构方法。鼓励职场人群，尤其是渔民、建筑工人等高危职业者参与企业组织的心理培训，减少灾难化思维与负面自动思维。

2. 健康生活方式强化

通过社区宣传、学校倡导等渠道推广科学生活方式，其对 PTSD 预防的具体影响如下表所示：

二、社会支持体系构建：织密多元防护网络

结合阳江社区心理咨询站点覆盖率低、社会支持薄弱等问题，构建以家庭为核心、社区为枢纽、多部门联动的支持体系。

1. 家庭支持功能强化

推动家庭成为心理防护第一阵地，通过社区讲座、家长学校等形式，提升家长对青少年心理状态的关注度 —— 针对部分家长过度看重成绩、忽视情绪的问题，开展家庭教育指导，培训创伤后情感支持技巧（倾听、接纳、避免批评否定）。建立家庭沟通机制，鼓励家庭成员分享情绪，对军人、急救人员等高危家庭提前开展预防性教育。

2. 社区支持体系完善

加速推进阳江镇街级心理咨询室全覆盖，配套 24 小时心理援助热线，组建由专业人员与志愿者构成的服务团队。不同社区支持措施的实施路径与效果如下表所示：

3. 社会环境优化

公安、文化、市场监管等部门联动，严厉打击传播暴力等不良信息的行为，多创作青少年心理健康正能量作品。推动学校、社区、公安信息互通，及时掌握青少年动态，对存在心理风险的个体提前介入。

三、专业干预全周期实施：强化科学防控效能

依托专业医疗与心理资源，实施 “创伤前预防 - 创伤后早期干预 - 症状期治疗” 的全周期管理。

1. 一级预防：创伤前风险防控

针对阳江青少年心理障碍患者占比达 30% 的特点，开展重点人群筛查 —— 学校定期进行心理健康测评并建立档案，社区对独居老人、离异家庭子女等高危群体登记造册。为渔民、消防员、警察等高危职业者提供岗前心理韧性训练与定期心理评估，提前储备心理防护能力。建立跨部门预警机制，对台风、海上事故等灾害高发领域制定心理应急预案。

2. 二级预防：创伤后早期干预

在创伤事件发生后 72 小时内启动心理急救，由市公共卫生医院、社区心理咨询师组成的团队提供情感支持与实际帮助。创伤后 1-3 个月内开展专业干预，采用认知行为疗法、暴露疗法等技术，对高风险人群可在医生指导下考虑 SSRIs 类药物预防。建立 3-6 个月的监测随访系统，确保创伤者获得持续评估与及时干预。

3. 三级预防：症状期规范处置

对已出现 PTSD 症状的患者，由精神心理科医生制定 “药物 + 心理治疗” 联合方案 —— 药物治疗以舍曲林、帕罗西汀等药物为主，心理治疗采用眼动脱敏再加工等专业技术。推动市公共卫生医院与社区卫生服务中心联动，实现重症患者住院治疗、轻症患者社区康复的分级管理，减少病程迁延与功能损害。

广东阳江预防 PTSD 需紧扣本地人群特征与服务短板，以个体能力提升为根本，以社会支持为支撑，以专业干预为保障，通过家校社协同发力、专业资源下沉基层、全周期精准防控，逐步完善心理健康服务体系，提升公众心理防护能力，切实降低 PTSD 的发生与危害，为居民心理健康保驾护航。