70%-80%的成年人一生中会经历肌筋膜疼痛综合征，这是一种常见的肌肉骨骼系统疾病，以肌肉或筋膜中的激痛点为主要特征，导致局部疼痛和功能障碍。在内蒙古乌兰察布地区，康复科通过综合手段有效管理这一疾病，帮助患者恢复生活质量。

一、肌筋膜疼痛综合征的定义与特征

1. 疾病概述
   肌筋膜疼痛综合征是一种慢性疼痛疾病，主要影响肌肉和筋膜，表现为局部压痛、肌肉僵硬和活动受限。其核心病理是激痛点的形成，这些点对压力敏感，并可能引发牵涉痛。

2. 临床表现

   • 局部疼痛：持续性或间歇性钝痛，按压时加剧。
   • 牵涉痛：疼痛可能扩散至其他区域，如肩颈痛可能引发头痛。
   • 功能障碍：关节活动度下降，肌肉力量减弱。

3. 流行病学数据

   年龄段	发病率	常见部位
   20-40岁	60%	颈肩部、腰背部
   40岁以上	80%	四肢、骨盆

二、病因与风险因素

1. 直接原因

   • 肌肉过度使用：长期重复性动作或姿势不良。
   • 外伤：急性损伤或慢性劳损导致筋膜炎症。

2. 间接诱因

   • 心理因素：压力和焦虑可能加重肌肉紧张。
   • 代谢问题：维生素缺乏或甲状腺功能异常。

3. 地域性特点
   内蒙古乌兰察布地区因气候寒冷，居民更易出现肌肉僵硬和血液循环不畅，增加患病风险。

三、诊断与评估方法

1. 临床检查

   • 触诊：定位激痛点，观察局部抽搐反应。
   • 功能评估：测试关节活动度和肌力。

2. 辅助工具

   检查方法	作用	适用场景
   超声	观察筋膜厚度	慢性疼痛
   肌电图	排除神经病变	复杂病例

四、康复治疗策略

1. 物理治疗

   • 手法治疗：按摩和筋膜松解缓解激痛点。
   • 运动疗法：拉伸和力量训练改善肌肉平衡。

2. 介入治疗

   • 干针疗法：直接刺激激痛点，阻断疼痛信号。
   • 药物注射：局部麻醉剂或类固醇减轻炎症。

3. 生活方式调整

   • 热敷：促进血液循环，缓解肌肉紧张。
   • ergonomic 改造：调整工作姿势，减少重复性压力。

肌筋膜疼痛综合征虽然常见，但通过早期诊断和综合康复，大多数患者可以显著改善症状。内蒙古乌兰察布康复科结合现代技术与个性化方案，为患者提供高效、安全的治疗，帮助其重返健康生活。