90%以上的患者通过规范康复治疗可显著缓解症状

坐骨神经痛是一种常见的神经根性疼痛，主要表现为腰部、臀部、大腿后侧及小腿外侧的放射性疼痛，严重时可能伴随麻木、无力等症状。在福建厦门，康复科通过综合评估和个性化治疗，帮助患者恢复功能、减轻疼痛，提升生活质量。

一、坐骨神经痛的病因与诊断

1. 常见病因

   • 腰椎间盘突出：最常见原因，椎间盘压迫神经根。
   • 腰椎管狭窄：椎管变窄导致神经受压。
   • 梨状肌综合征：梨状肌痉挛压迫坐骨神经。
   • 外伤或炎症：如脊柱骨折、感染等。

2. 诊断方法

   • 体格检查：直腿抬高试验、感觉与肌力评估。
   • 影像学检查：MRI（首选）、CT或X光辅助诊断。
   • 神经电生理检查：明确神经损伤程度。

二、康复治疗的核心方法

1. 物理治疗

   • 牵引疗法：减轻椎间盘压力。
   • 超声波治疗：促进局部血液循环。
   • 中频电疗：缓解肌肉痉挛。

2. 运动疗法

   • 核心肌群训练：增强腰椎稳定性。
   • 神经松动术：改善神经滑动能力。
   • 拉伸训练：放松紧张肌肉（如梨状肌）。

3. 手法治疗

   • 脊柱调整：纠正小关节紊乱。
   • 软组织按摩：缓解局部疼痛。

三、预防与日常管理

1. 姿势调整

   • 避免久坐，每30分钟起身活动。
   • 正确弯腰姿势：屈膝下蹲而非直接弯腰。

2. 生活习惯

   • 睡硬板床：减少腰椎压力。
   • 控制体重：减轻脊柱负担。

3. 饮食建议

   • 增加钙质和维生素D摄入，强健骨骼。
   • 多吃抗炎食物（如深海鱼、坚果）。

通过科学评估、个性化康复和长期管理，福建厦门康复科为坐骨神经痛患者提供全方位解决方案，帮助患者回归正常生活。早期干预和坚持治疗是康复的关键，大多数患者可在3-6个月内显著改善症状。