19.7 mmol/L的血糖值已经超出了正常范围，很可能是糖尿病的表现。

血糖水平是评估糖尿病的重要指标。正常情况下，空腹血糖应低于6.1 mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L。而19.7 mmol/L的血糖值明显高于这些正常范围，因此很可能是糖尿病的症状。仅凭一次血糖测量结果不能确诊糖尿病，还需要进一步的检查和评估。

一、血糖水平与糖尿病的关系

1. 正常血糖范围

   • 空腹血糖：低于6.1 mmol/L
   • 餐后2小时血糖：低于7.8 mmol/L

2. 糖尿病的诊断标准

   • 空腹血糖：≥7.0 mmol/L
   • 餐后2小时血糖：≥11.1 mmol/L
   • 随机血糖：≥11.1 mmol/L，且伴有糖尿病症状

二、男性中餐血糖19.7 mmol/L的意义

1. 超出正常范围

   19.7 mmol/L的血糖值远高于正常餐后2小时血糖的上限7.8 mmol/L，表明血糖控制存在问题。

2. 糖尿病的可能性

   根据糖尿病的诊断标准，餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L即可考虑糖尿病。而19.7 mmol/L的血糖值已经明显超过了这一标准，因此糖尿病的可能性很大。

3. 进一步检查的必要性

   虽然一次血糖测量结果不能确诊糖尿病，但如此高的血糖值需要引起重视。建议进行进一步的检查，如糖耐量试验、糖化血红蛋白等，以明确诊断。

三、糖尿病的危害与防治

1. 糖尿病的危害

   • 心血管疾病：糖尿病患者患心血管疾病的风险增加。
   • 肾脏损害：长期高血糖可导致肾脏功能下降。
   • 视网膜病变：糖尿病可引发视网膜病变，甚至导致失明。
   • 神经病变：糖尿病可导致神经损伤，引起疼痛、麻木等症状。

2. 糖尿病的防治

   • 饮食控制：合理控制饮食，避免高糖、高脂肪食物。
   • 运动锻炼：适度运动有助于降低血糖水平。
   • 药物治疗：根据医生建议，使用降糖药物或胰岛素治疗。
   • 定期监测：定期监测血糖水平，及时调整治疗方案。

四、血糖测量的注意事项

1. 测量时间

   • 空腹血糖应在禁食8小时后测量。
   • 餐后血糖应在餐后2小时测量。

2. 测量方法

   • 使用家用血糖仪时，应按照说明书正确操作。
   • 在医院进行血糖测量时，应遵循医护人员的指导。

3. 结果解读

   • 血糖测量结果应结合个人情况和医生建议进行解读。
   • 一次测量结果不能代表整体血糖控制情况，应定期监测。

通过以上分析，我们可以得出结论：男性中餐血糖19.7 mmol/L已经超出了正常范围，很可能是糖尿病的表现。确诊糖尿病需要进一步的检查和评估。对于如此高的血糖值，建议及时就医，进行全面的糖尿病筛查和治疗。保持健康的生活方式，包括合理饮食、适度运动和定期监测血糖，对于预防和控制糖尿病至关重要。