通常需要1-8周，具体时间取决于肌肉疼痛的病因、严重程度及个体差异，广东云浮康复科会通过综合评估制定个性化方案，轻症患者可能1-2周缓解，慢性或复杂病例可能需6-8周甚至更长时间。

一、肌肉疼痛的常见类型与恢复周期

1. 急性肌肉拉伤

   • 通常由运动或外力引起，表现为局部肿胀、压痛和活动受限。
   • 康复周期：轻度1-2周，中度3-4周，重度需6周以上。
   • 治疗方法：冷敷、物理治疗（如超声波）、功能锻炼。

2. 慢性肌肉劳损

   • 长期姿势不良或重复性动作导致，症状反复发作。
   • 康复周期：4-8周，需结合生活习惯调整。
   • 治疗方法：热疗、手法松解、核心肌群训练。

3. 神经源性肌肉疼痛

   • 如颈椎病或腰椎间盘突出压迫神经，伴随放射性疼痛。
   • 康复周期：6-12周，可能需药物干预联合康复训练。

二、影响康复时间的关键因素

1. 个体差异

   年龄、基础疾病（如糖尿病）和免疫状态会显著影响恢复速度。

2. 治疗依从性

   严格按照康复计划执行的患者恢复更快，中途中断可能延长周期。

3. 康复设备与技术

   广东云浮康复科常用冲击波疗法、电疗仪等先进设备，可缩短20%-30%的康复时间。

三、康复科治疗流程与阶段

1. 评估阶段（1-3天）

   通过体格检查、影像学检查（如MRI）明确病因。

2. 急性期处理（1-2周）

   以消炎镇痛为主，辅以被动运动。

3. 功能恢复期（2-6周）

   重点强化肌肉力量和关节稳定性。

4. 预防复发期（6周后）

   制定居家康复计划，避免复发。

通过科学评估和个性化治疗，广东云浮康复科能有效缩短肌肉疼痛的康复周期，但患者需积极配合并调整生活方式，才能达到最佳效果。