1-3个月
在辽宁营口康复科治疗腰疼的周期通常为1-3个月，具体时长取决于病情严重程度、治疗方式及患者配合度。轻度腰肌劳损可能2-4周缓解，而腰椎间盘突出或神经压迫则需2-3个月甚至更长时间。

（一）影响治疗时长的关键因素

1. 病情类型与严重程度

   • 急性腰扭伤：1-2周可显著改善，需休息与物理治疗结合。
   • 慢性腰痛（如腰椎管狭窄）：需3个月以上长期康复，包括功能锻炼与生活习惯调整。
   • 术后康复（如腰椎融合术）：3-6个月分阶段恢复，从被动活动到主动训练。

   病情类型	治疗周期	主要方法
   急性腰扭伤	1-2周	冷敷、理疗、药物
   腰椎间盘突出	1-3个月	牵引、手法治疗、核心肌群训练
   腰椎术后康复	3-6个月	分阶段运动疗法、支具固定

2. 治疗方式的选择

   • 物理治疗（如超声波、电疗）：每周2-3次，4-6周为一疗程。
   • 中医康复（针灸、推拿）：10次为一疗程，轻症1-2疗程见效。
   • 运动疗法（麦肯基疗法、普拉提）：需持续3个月以上巩固效果。

3. 患者个体差异

   • 年龄：老年人恢复较慢，可能延长1-2个月。
   • 依从性：严格遵循康复计划者可缩短20%-30%时间。
   • 并发症：如骨质疏松或糖尿病可能影响愈合速度。

（二）康复科常用治疗手段对比

1. 非侵入性治疗

   • 牵引疗法：适用于椎间盘突出，每次20-30分钟，10-15次为一周期。
   • 冲击波治疗：针对慢性疼痛，每周1次，3-5次显效。

2. 侵入性治疗

   • 神经阻滞注射：快速缓解神经根性疼痛，效果持续1-3个月。
   • 射频消融术：用于顽固性腰痛，术后1个月基本恢复。

   治疗手段	适用人群	见效时间	风险等级
   牵引疗法	椎间盘突出	1-2周	低
   神经阻滞	神经压迫	3-7天	中
   射频消融	顽固性疼痛	1-2周	中高

（三）加速康复的注意事项

1. 避免久坐：每30分钟起身活动，减少腰椎压力。
2. 核心肌群训练：每日10-15分钟平板支撑或桥式运动。
3. 体重管理：超重者减重5%-10%可显著降低腰部负荷。

通过科学评估与个性化方案，辽宁营口康复科能高效解决腰疼问题，但需患者积极配合并坚持长期维护。