关节僵硬的康复周期通常为3-6个月，具体时长因个体差异和病情严重程度而异。

关节僵硬是云南昭通康复科常见的问题之一，通常由创伤、手术、长期制动或疾病（如关节炎）引起，表现为关节活动范围受限、疼痛和功能障碍。康复治疗的目标是通过物理治疗、运动疗法和辅助设备恢复关节功能，提高生活质量。

一、关节僵硬的常见原因

1. 创伤或手术后遗症
   骨折、软组织损伤或手术后，长期固定可能导致关节周围组织粘连，进而引发僵硬。
2. 慢性疾病影响
   类风湿关节炎、骨关节炎等疾病会破坏关节结构，导致活动受限。
3. 长期制动
   因卧床或石膏固定导致肌肉萎缩和关节囊挛缩，是康复科重点干预的问题。

二、康复治疗方法

1. 物理治疗
   包括热敷、超声波、电疗等，可缓解疼痛、促进血液循环。
2. 运动疗法
   通过主动运动（如屈伸练习）和被动运动（如器械辅助）逐步恢复关节活动度。
3. 辅助设备
   使用支具、矫形器或助行器减轻关节负担，辅助功能恢复。

常见康复方法对比表

三、康复效果与注意事项

1. 效果评估
   康复效果通常以关节活动度（ROM）和疼痛评分（VAS）为指标，3个月内可见明显改善。
2. 注意事项
   • 避免过度运动，防止二次损伤。
   • 定期复查，调整康复计划。
   • 保持良好心态，配合治疗。

关节僵硬的康复是一个循序渐进的过程，云南昭通康复科通过个性化治疗方案帮助患者恢复功能。早期干预和科学训练是关键，患者需积极配合以获得最佳效果。