男性脸上经常起湿疹，应避免接触以下物质：

湿疹是一种常见的皮肤炎症，男性脸上经常起湿疹可能与接触某些物质有关。为了减少湿疹的发作，以下是一些应尽量避免接触的物质：

一、化妆品和护肤品

1. 香料和香精
   许多化妆品和护肤品中含有香料和香精，这些成分可能刺激皮肤，引发湿疹。选择无香料或低敏产品可能有助于减少湿疹的发作。

2. 防腐剂
   某些防腐剂，如对羟基苯甲酸酯，可能对皮肤产生刺激。选择含有天然防腐剂或无防腐剂的产品可能更适合敏感皮肤。

3. 酒精
   酒精具有干燥和刺激皮肤的作用，可能加重湿疹症状。避免使用含有酒精的化妆品和护肤品，尤其是在湿疹发作期间。

二、清洁剂和洗涤剂

1. 强碱性清洁剂
   强碱性清洁剂可能破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥和敏感。选择温和的、pH值平衡的清洁剂可能更适合敏感皮肤。

2. 含有刺激性成分的洗涤剂
   某些洗涤剂中含有刺激性成分，如漂白剂或强表面活性剂，可能对皮肤产生刺激。选择温和的、无刺激性的洗涤剂可能有助于减少湿疹的发作。

3. 柔软剂
   柔软剂中的某些成分可能对皮肤产生刺激。避免在湿疹发作期间使用柔软剂，或选择低敏的柔软剂。

三、食物和饮料

1. 辛辣食物
   辛辣食物可能刺激皮肤，引发湿疹。避免或减少摄入辛辣食物可能有助于减少湿疹的发作。

2. 酒精饮料
   酒精饮料可能加重湿疹症状。避免或减少摄入酒精饮料可能有助于控制湿疹。

3. 某些食物过敏原
   某些食物，如牛奶、鸡蛋、坚果等，可能是湿疹的过敏原。如果怀疑对某些食物过敏，建议进行过敏测试，并避免摄入这些食物。

四、环境因素

1. 尘螨和宠物皮屑
   尘螨和宠物皮屑可能是湿疹的过敏原。保持室内清洁，定期更换床上用品，并考虑使用空气净化器可能有助于减少湿疹的发作。

2. 花粉和霉菌
   花粉和霉菌可能是湿疹的过敏原。在花粉季节或潮湿环境中，尽量减少户外活动，并保持室内干燥和通风。

3. 极端温度和湿度
   极端温度和湿度可能刺激皮肤，引发湿疹。保持适宜的室内温度和湿度可能有助于减少湿疹的发作。

通过避免接触这些可能引发湿疹的物质，男性可以减少脸上湿疹的发作频率和严重程度。每个人的皮肤状况和过敏原可能不同，如果湿疹症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生以获取个性化的建议和治疗方案。