婴儿湿疹需严格规避8类高致敏食物
婴儿手臂湿疹与饮食过敏密切相关，需特别规避易引发或加重症状的食物。核心忌口清单包括：牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果、辛辣刺激食物、高糖食品、加工食品及生冷食物。这些食物可能通过免疫反应或炎症机制导致皮肤瘙痒、红斑加剧。母乳喂养的母亲也需同步忌口，避免过敏原通过乳汁传递。
一、高致敏食物
- 牛奶及乳制品：牛奶蛋白是婴幼儿最常见过敏原，可能诱发湿疹或加重症状，需改用深度水解配方奶粉。
- 鸡蛋：尤其是蛋清中的卵白蛋白易引发过敏反应，建议延迟添加至1岁后，首次尝试时仅给予少量蛋黄。
- 海鲜类：虾、蟹、贝类等含组胺释放肽，可能通过非免疫途径导致皮肤水肿或荨麻疹样皮损。
- 坚果：花生、腰果等含致敏蛋白，3岁以下婴儿应完全避免整粒坚果及含坚果成分的加工食品。
二、刺激性食物
- 辛辣调料：辣椒、生姜、葱蒜等会扩张皮肤毛细血管，加重瘙痒和炎症反应。
- 高糖食品：巧克力、蛋糕、糖果等可能影响免疫系统功能，增加炎症反应，建议用新鲜水果替代。
- 加工食品：香肠、火腿、罐头等含人工添加剂和防腐剂，可能刺激皮肤引发过敏。
三、其他需规避食物
- 生冷食物：冰淇淋、冷饮等可能影响脾胃功能，导致体内湿气积聚，从中医角度加重湿疹。
- 部分蔬菜水果：韭菜、茴香、芒果、榴莲等可能引发过敏或瘙痒，需根据个体反应调整。
日常护理中，家长应记录饮食日志排查过敏原，选择清淡、易消化、少盐少油的食物，如瘦肉、青菜、糙米等低敏食材。同时保持皮肤清洁湿润，使用温和无刺激的洗护产品，避免穿着过厚衣物。若湿疹反复发作，需在医生指导下进行过敏原检测或调整喂养方案。
