11.4 mmol/L
中老年人睡前血糖达到11.4 mmol/L，这可能提示存在糖尿病或糖尿病前期状态，但不能仅凭一次血糖值确诊。需结合空腹血糖、糖化血红蛋白等指标，以及临床症状和家族史综合判断。
一、血糖正常值范围
- 空腹血糖：正常值一般为3.9-6.1 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：正常值应小于7.8 mmol/L。
- 随机血糖：正常值应小于11.1 mmol/L。
| 血糖指标 | 正常范围 | 异常范围 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 mmol/L | ≥6.1 mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | <7.8 mmol/L | ≥7.8 mmol/L |
| 随机血糖 | <11.1 mmol/L | ≥11.1 mmol/L |
二、糖尿病诊断标准
- 空腹血糖≥7.0 mmol/L。
- 餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L。
- 随机血糖≥11.1 mmol/L，且伴有糖尿病症状。
三、糖尿病前期
- 空腹血糖受损：6.1-6.9 mmol/L。
- 糖耐量受损：餐后2小时血糖在7.8-11.0 mmol/L之间。
四、影响血糖的因素
- 饮食：高糖、高脂饮食可导致血糖升高。
- 运动：缺乏运动或运动过量都可能影响血糖。
- 药物：某些药物如糖皮质激素可升高血糖。
- 应激状态：如感染、手术等可导致血糖暂时性升高。
五、综合评估
- 多次血糖检测：单次血糖升高不能确诊，需多次检测。
- 糖化血红蛋白：反映过去2-3个月平均血糖水平。
- 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：评估胰岛素分泌功能。
- 家族史：有糖尿病家族史者风险更高。
六、健康管理建议
- 饮食调整：控制总热量，增加蔬菜、全谷物摄入。
- 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动。
- 定期监测：定期检测血糖、血压、血脂等指标。
- 遵医嘱用药：如确诊糖尿病，需按医嘱使用降糖药物。
中老年人睡前血糖11.4 mmol/L需引起重视，但不能仅凭此值确诊糖尿病。应进行全面评估，结合多项指标和临床情况综合判断，并采取相应健康管理措施。
