‌1-3个月‌
河南驻马店康复科治疗膝盖疼痛的恢复周期通常为‌1-3个月‌，具体时长取决于病情严重程度、治疗方式及个体差异。驻马店市中心医院康复科通过综合康复手段，帮助患者逐步恢复关节功能，缓解疼痛症状。

一、膝盖疼痛的常见原因

1. ‌骨关节炎‌：关节软骨磨损导致疼痛、肿胀，多见于中老年人。‌
2. ‌运动损伤‌：如韧带撕裂、半月板损伤，常见于剧烈运动或意外创伤。‌
3. ‌慢性劳损‌：长期站立、肥胖或姿势不当加重膝关节负担。‌

二、驻马店康复科的治疗手段

1. ‌物理治疗‌：包括低频电疗、超声治疗和红外线照射，缓解炎症和疼痛。‌
2. ‌运动康复‌：如抬腿训练、静蹲和自行车动作，增强肌肉力量与关节稳定性。‌
3. ‌中医传统疗法‌：针灸、推拿和关节松动技术，促进气血循环。‌

三、康复周期分阶段解析

1. ‌急性期（1-2周）‌：以控制炎症和减轻疼痛为主，采用药物和理疗。‌
2. ‌亚急性期（2-6周）‌：逐步恢复关节活动度，结合低冲击运动如游泳。‌
3. ‌慢性期（4-12周）‌：巩固治疗效果，通过生活方式调整预防复发。‌

四、患者康复注意事项

1. ‌体重管理‌：减轻体重可降低膝关节压力，避免症状加重。‌
2. ‌避免过度使用‌：减少爬楼梯、搬重物等动作，保护关节。‌
3. ‌坚持锻炼‌：每日进行针对性训练，如抬腿和静蹲，但需避开急性发作期。‌

膝盖疼痛的康复需耐心与坚持，驻马店康复科通过个性化方案帮助患者重获健康。早期干预和科学管理是关键，患者应积极配合治疗，逐步恢复关节活力。