‌凌晨3点血糖3.9mmol/L属于正常范围下限，但需结合儿童年龄、活动量及健康状况综合判断‌。儿童夜间血糖受多种因素影响，若长期处于该水平或伴随异常症状，可能提示潜在风险。

一、儿童夜间血糖的正常范围

1. ‌生理性波动‌：健康儿童夜间血糖通常维持在3.9-6.1mmol/L，凌晨3点因代谢活跃可能接近下限。若孩子无不适且白天血糖正常，可能为生理性波动。
2. ‌年龄差异‌：婴幼儿血糖调节能力较弱，易因饥饿或感染出现短暂性低血糖；学龄期儿童若晚餐摄入不足或运动过量，也可能导致夜间血糖偏低。

二、可能的原因分析

1. ‌饮食因素‌：晚餐进食过少或延迟，夜间能量消耗未及时补充，易引发低血糖。例如，挑食儿童或睡前未加餐的糖尿病患者需警惕。
2. ‌运动影响‌：睡前剧烈活动（如跑步、游戏）会加速血糖消耗，若未调整饮食或药物，可能导致夜间血糖下降。
3. ‌疾病相关‌：遗传代谢病（如糖原累积症）或胰岛素分泌异常（如胰岛细胞增生）可导致反复低血糖，需通过基因检测确诊。

三、家长应对措施

1. ‌监测与记录‌：定期检测孩子睡前及凌晨血糖，记录饮食、运动及症状，为医生提供诊断依据。
2. ‌饮食调整‌：保证晚餐营养均衡，睡前可适量补充缓释碳水（如全麦面包）；避免高糖零食以防血糖波动。
3. ‌紧急处理‌：若孩子出现面色苍白、颤抖等低血糖症状，立即口服15-20g葡萄糖（如果汁、糖果），并就医排查病因。

儿童夜间血糖需动态观察，若持续偏低或伴随发育迟缓、意识模糊等症状，应及时就医排除代谢性疾病。通过科学饮食、规律作息和定期监测，可有效预防低血糖风险。