‌孕妇晚餐血糖3.6mmol/L不属于糖尿病范畴‌。该数值处于正常孕妇夜间血糖参考范围内，但需结合其他时段血糖值及个体情况综合判断。妊娠期糖尿病诊断需通过空腹、餐后等多时段血糖检测及糖耐量试验确认，单一数值不能作为诊断依据。

一、孕妇血糖正常范围与糖尿病诊断标准

1. 孕期血糖正常值：空腹血糖应控制在3.3-5.1mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L，夜间血糖不低于3.3mmol/L。晚餐后3.6mmol/L的血糖值符合夜间血糖正常下限，但需注意避免低血糖风险。
2. 妊娠期糖尿病诊断标准：空腹血糖≥5.1mmol/L，口服葡萄糖耐量试验（OGTT）1小时≥10.0mmol/L或2小时≥8.5mmol/L。单一血糖值未达诊断阈值，需结合其他检测结果综合判断。
3. 血糖监测重要性：孕期血糖波动可能影响胎儿发育，建议通过指尖血糖仪定期监测，并记录饮食、运动等影响因素。若出现持续异常，需及时就医进行糖耐量试验。

二、孕期血糖管理建议

1. 饮食控制：采用分餐制，每餐主食量控制在50-75克，优先选择糙米、燕麦等低升糖指数食物。蛋白质摄入以鱼虾、瘦肉为主，搭配足量非淀粉类蔬菜。两餐之间可适量进食无糖酸奶或坚果，避免空腹时间过长引发反应性高血糖。
2. 运动干预：餐后30分钟建议进行散步等低强度运动，持续时间20-30分钟有助于血糖代谢。避免剧烈运动，以不引起身体不适为原则。
3. 医学监测：定期产检时向医生反馈血糖记录，必要时进行75克口服葡萄糖耐量试验。注意观察多饮多尿、反复外阴瘙痒等异常症状，保持每日饮水1500-2000毫升，睡眠时间不少于7小时。

三、妊娠期糖尿病风险与预防

1. 对孕妇的影响：增加流产、早产、感染、妊娠期高血压疾病的发生风险。血糖控制不佳可能导致胎儿畸形、巨大儿、胎儿生长受限等并发症。
2. 对胎儿的影响：高血糖环境易导致新生儿低血糖、缺氧等，影响胎儿生长发育。孕期血糖管理需综合饮食、运动及医学监测，避免过度限制饮食影响胎儿营养供给。
3. 预防措施：孕前超重或有多囊卵巢综合征病史的孕妇需加强监测。保持健康生活方式，避免高糖、高脂饮食，定期进行血糖检测，早期发现并干预血糖异常。

孕期血糖管理需个体化调整，结合饮食、运动及医学监测综合控制。单一血糖值不能作为诊断依据，但需警惕低血糖风险。若出现持续异常，应及时就医进行专业评估与干预。