‌1-3个月‌
在陕西咸阳康复科治疗足跟痛，通常需要1-3个月的时间。具体时长取决于病因、病情严重程度及个体康复速度。例如，足底筋膜炎或跟腱炎患者通过物理治疗和康复训练，多数可在1-2个月内显著改善；而复杂病例如合并骨刺或慢性损伤，可能需要2-3个月甚至更长时间。康复科采用综合疗法，包括物理治疗、运动康复和辅助器具，旨在加速恢复并减少复发风险。

一、足跟痛的常见病因与康复周期

1. ‌足底筋膜炎‌：因足底筋膜长期劳损引发炎症，表现为晨起第一步剧痛。康复周期通常为4-8周，通过超声波治疗、筋膜拉伸和矫形鞋垫可缓解症状。
2. ‌跟腱炎‌：过度运动或足部结构异常导致跟腱炎症，康复需6-12周。治疗包括离心收缩训练、红外线理疗和避免剧烈运动。
3. ‌跟骨骨刺‌：骨质增生压迫周围组织，康复周期可能延长至2-3个月。微创手术或冲击波治疗可缩短恢复时间。

二、陕西咸阳康复科的核心治疗方法

1. ‌物理治疗‌：采用冲击波、超声波等设备促进组织修复，每周2-3次，连续4-6周。
2. ‌运动康复‌：定制足底筋膜拉伸和小腿肌力训练，每日练习，持续8-12周以增强足部稳定性。
3. ‌辅助器具‌：使用足弓支撑垫或定制鞋垫，减少足部压力，配合日常活动加速康复。

三、影响康复周期的关键因素

1. ‌个体差异‌：年龄、体重和基础疾病（如糖尿病）可能延长恢复时间。
2. ‌治疗依从性‌：严格遵循康复计划的患者恢复更快，反之则可能反复发作。
3. ‌早期干预‌：症状初期及时就诊，可避免病情恶化，缩短整体康复周期。

足跟痛的康复需耐心与科学管理。陕西咸阳康复科通过个性化方案，帮助患者逐步恢复足部功能。若疼痛持续或加重，建议及时就医调整治疗策略。