‌男性早上空腹血糖13.5mmol/L属于严重异常，远超正常范围，需立即就医干预。‌

正常空腹血糖应维持在3.9-6.1mmol/L，而13.5mmol/L的数值已显著超标，常见于糖尿病患者或血糖控制不佳的情况。长期处于该水平会引发急性和慢性并发症，如视网膜病变、肾病、神经损伤等，需通过饮食调整、运动干预、药物治疗和定期复查等综合措施控制血糖。

一、空腹血糖13.5mmol/L是否正常

1. ‌正常范围对比‌：空腹血糖正常值一般为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。13.5mmol/L远超此标准，提示血糖调节机制严重异常。
2. ‌诊断标准‌：根据2025年最新指南，空腹血糖≥7.0mmol/L即可诊断为糖尿病，13.5mmol/L已明显符合此标准，需进一步检查确认。

二、可能引发空腹血糖升高的原因

1. ‌饮食因素‌：摄入过多高糖、高脂肪食物，或饮食不规律（如暴饮暴食），可能导致血糖短期飙升。
2. ‌药物影响‌：糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物会干扰糖代谢，引发血糖升高。
3. ‌应激状态‌：感染、创伤、手术或情绪激动时，身体分泌升糖激素（如肾上腺素），导致血糖暂时性升高。
4. ‌糖尿病控制不佳‌：已确诊糖尿病患者若药物剂量不足、未按时服药或生活方式不健康，易出现空腹血糖失控。

三、不同人群的影响及应对措施

1. ‌年轻人‌：代谢能力较强，但长期高血糖仍会损害血管和神经，增加心血管疾病风险。建议增加运动（如每周150分钟中等强度有氧运动），严格控制饮食，减少精制糖摄入，并遵医嘱用药。
2. ‌老年人‌：身体机能下降，高血糖会加重心脑血管负担。需更谨慎用药，定期复查，同时注重低升糖指数饮食（如全谷物、蔬菜），避免油炸食品。
3. ‌特殊人群‌：儿童需关注生长发育影响；肝肾功能不全者用药需谨慎；过敏体质者应避免使用过敏药物。

四、长期高血糖的潜在危害

1. ‌急性并发症‌：如糖尿病酮症酸中毒，可能危及生命。
2. ‌慢性并发症‌：包括视网膜病变（可能导致失明）、肾病（引发肾功能衰竭）、神经损伤（导致肢体麻木或疼痛）等。
3. ‌心血管风险‌：高血糖会加速动脉硬化，增加心肌梗死和中风概率。

五、日常管理与就医建议

1. ‌血糖监测‌：每日定时检测空腹及餐后血糖，记录数据以便医生调整治疗方案。
2. ‌生活方式调整‌：保持规律作息，避免熬夜；烹饪以蒸煮为主，减少高脂食品；适度运动如快走、游泳。
3. ‌及时就医‌：若出现视力模糊、肢体麻木、多饮多尿等症状，需立即就医；定期进行糖化血红蛋白和并发症筛查。

空腹血糖13.5mmol/L是危险信号，需结合饮食、运动、药物和监测进行综合管理。早期干预可有效降低并发症风险，提升生活质量。