‌孕妇空腹血糖5.6毫摩尔每升属于妊娠期血糖偏高范围，需警惕糖代谢异常风险。‌

妊娠期空腹血糖正常值应低于5.1毫摩尔每升，当数值达到5.6时，可能提示胰岛素抵抗增强或胎盘激素分泌导致的血糖调节能力下降。这种情况虽未达到妊娠期糖尿病诊断标准，但已超出正常上限，需通过饮食调整、运动干预及医学监测综合管理。

‌一、血糖偏高的生理机制‌

1. ‌激素变化影响‌：妊娠期胎盘分泌的雌激素、孕激素会拮抗胰岛素作用，导致血糖利用率降低，空腹血糖可能升高。
2. ‌胰岛素抵抗加重‌：随着孕周增加，胰岛素敏感性下降，若胰岛功能代偿不足，易出现空腹血糖波动。
3. ‌饮食与运动因素‌：高糖饮食、缺乏运动或体重增长过快可能加剧血糖异常。

‌二、潜在风险与并发症‌

1. ‌母婴健康风险‌：长期高糖环境可能增加巨大儿、新生儿低血糖及呼吸窘迫综合征风险。
2. ‌妊娠期并发症‌：血糖控制不佳可能诱发妊娠期高血压、羊水过多或早产。
3. ‌远期影响‌：子代儿童期肥胖及代谢综合征风险可能上升。

‌三、管理与干预措施‌

1. ‌饮食调整‌：采用少食多餐模式，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，减少精制糖摄入。
2. ‌运动干预‌：每日进行30分钟中等强度运动如散步或孕妇瑜伽，改善胰岛素敏感性。
3. ‌医学监测‌：定期进行口服葡萄糖耐量试验，记录血糖谱并配合医生制定个性化方案。
4. ‌症状观察‌：注意多饮多尿、皮肤瘙痒等异常，出现胎动异常需立即就医。

孕妇空腹血糖5.6毫摩尔每升需通过综合管理降低风险，建议在医生指导下优化生活方式并定期监测，以保障母婴健康。