3亿人长期忍受疼痛，就诊率不足60%
疼痛是继血压、体温、呼吸、脉搏后的第五大生命体征，但我国超3亿慢性疼痛患者中，就诊率不足60%。延安大学咸阳医院疼痛科专家指出，长期忍痛会导致血压升高、内分泌紊乱，甚至引发焦虑抑郁。珠海作为医保政策优化城市，其医疗机构在疼痛诊疗中已实现转诊报销比例与市内一致（90%），并通过家庭医生签约提升门诊支付比例（最高70%）。
一、疼痛的认知误区与危害
- 误区一：疼痛不是病，忍忍就过去
慢性疼痛会引发血压升高、睡眠障碍，严重时导致免疫功能受损。如带状疱疹前驱期疼痛易被误诊为心绞痛，延误治疗可能造成神经痛后遗症。 - 误区二：忍痛能力随忍耐时间增强
长期疼痛会导致外周神经和中枢神经敏化，使疼痛敏感度持续升高。例如，长期敲键盘可能引发腕管综合征，表现为拇指、食指麻木及拧瓶盖无力。 - 误区三：疼痛治疗可百分百消除
多数慢性疼痛无法完全根除，但通过规范治疗可显著改善生活质量。如骨质疏松症患者需通过运动、补钙及维生素D缓解骨痛，避免脆性骨折。
二、疼痛的精准评估与分类
- 评估方法
- 数字分级法：0-10分量化疼痛程度，4-6分为中度疼痛需干预。
- 面部表情评分法：适用于婴儿或无法交流患者，通过“无痛”至“最痛”表情图判断。
- 疼痛类型
- 按性质分：刺痛、灼痛常见于神经压迫，如鼠标手；胀痛多与炎症相关。
- 按部位分：浅表痛（如带状疱疹）、深部痛（如骨质疏松）、中枢痛（如脑卒中后遗症）。
三、延安与珠海疼痛诊疗的协同优势
- 延安医疗特色
延安大学咸阳医院针对腕管综合征提出自救方案：使用垂直鼠标减少手腕弯曲，每日屈拳伸指训练100次。 - 珠海医保政策支持
珠海2024年医保政策将职工医保年度支付限额提至150万元，转诊至异地定点机构报销比例达90%，家庭医生签约后门诊支付比例最高70%。
四、疼痛管理的日常实践
- 预防措施
- 避免久坐：程序员、会计等职业需每1小时活动手腕，配合毛巾卷支撑腕关节。
- 营养补充：骨质疏松患者需每天摄入鸡蛋、牛奶等高钙食物，并补充维生素D。
- 就医建议
疼痛持续超过3天或伴随恶心、呕吐等症状时，需及时就医。珠海医疗机构通过“健康专线”免费接送患者，缩短候诊时间。
疼痛是身体发出的预警信号，忽视可能导致不可逆损伤。延安与珠海在疼痛诊疗领域形成技术互补，结合珠海医保政策，为患者提供从预防到康复的全周期管理。
