‌中老年人下午血糖21.3mmol/L属于糖尿病范畴‌。
这一数值远超正常餐后血糖标准（≤7.8mmol/L），结合典型症状或重复检测结果，可诊断为糖尿病。中老年人因代谢功能衰退，高血糖风险显著增加，需警惕并发症，及时干预管理。

一、血糖21.3mmol/L的临床意义

1. ‌诊断标准‌：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后血糖≥11.1mmol/L即可确诊糖尿病。21.3mmol/L表明胰岛素分泌严重不足或胰岛素抵抗，需结合“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重下降）症状综合判断。
2. ‌分型依据‌：中老年人多为2型糖尿病，与肥胖、动脉硬化密切相关。需通过胰岛功能检测排除其他类型。

二、中老年人高血糖的独特风险

1. ‌并发症加速‌：长期高血糖易引发心脑血管疾病、视网膜病变及肾脏损伤，老年患者死亡率显著上升。
2. ‌症状隐匿性‌：部分患者无典型症状，仅通过体检发现，易漏诊。需定期监测餐后血糖。

三、血糖管理的核心策略

1. ‌医疗干预‌：医生可能建议胰岛素治疗（如甘精胰岛素）或口服降糖药，需严格遵医嘱调整剂量。
2. ‌生活方式调整‌：
   • ‌饮食‌：低糖、高纤维饮食，避免蛋糕、巧克力等高糖食物。
   • ‌运动‌：每日适量有氧运动（如散步）增强代谢。
3. ‌自我监测‌：定期检测血糖，记录变化趋势，及时就医复查。

中老年人血糖21.3mmol/L需立即就医，通过综合治疗可有效控制病情。早期干预不仅能降低并发症风险，还能显著提升生活质量。