‌青少年晚上血糖16.4mmol/L属于严重高血糖，需警惕糖尿病风险‌。

青少年夜间血糖值达16.4mmol/L，远高于正常范围（空腹血糖5.0-7.2mmol/L，餐后2小时5.0-8.3mmol/L），提示可能存在高血糖或糖尿病。这一数值若持续存在，需结合其他症状和检测结果综合判断，及时就医排查。

一、青少年血糖标准与异常风险

1. ‌正常范围‌：青少年空腹血糖应在5.0-7.2mmol/L，餐后2小时血糖为5.0-8.3mmol/L。夜间血糖16.4mmol/L明显超标，可能反映代谢紊乱。
2. ‌隐性糖尿病风险‌：持续高血糖（如夜间值）可能是糖尿病前期信号，需关注“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重下降）症状。
3. ‌并发症隐患‌：长期高血糖易引发急性并发症（如酮症酸中毒）或慢性损害（如视网膜病变、神经病变），青少年需特别警惕。

二、夜间高血糖的常见诱因

1. ‌饮食因素‌：睡前摄入高糖食物或过量碳水化合物，可能导致血糖骤升。
2. ‌激素波动‌：青少年生长激素分泌活跃，夜间激素变化可能干扰血糖调节。
3. ‌药物或运动影响‌：胰岛素使用不当或夜间运动不足/过量，均可能引发血糖波动。

三、诊断与应对建议

1. ‌及时检测‌：建议进行糖化血红蛋白（HbA1c）或口服葡萄糖耐量试验（OGTT），以评估长期血糖水平。
2. ‌生活方式调整‌：控制夜间饮食，避免高糖零食；保持规律作息和适度运动。
3. ‌就医指导‌：若多次检测血糖超标，需内分泌科就诊，明确是否为1型或2型糖尿病，并制定个性化方案。

青少年夜间血糖16.4mmol/L需高度重视，结合症状和全面检测以明确诊断。早期干预可有效降低并发症风险，保障健康成长。